Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 99 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 26599 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (245.01 g) Energia z białka: 15 % (59.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.05 g)

Darmowa dieta 26630 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (276.45 g) Energia z białka: 11 % (44.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.92 g)

Darmowa dieta 26632 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (239.96 g) Energia z białka: 14 % (57.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.66 g)

Darmowa dieta 26635 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z mango 564 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (256.17 g) Energia z białka: 15 % (60.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.45 g)

Darmowa dieta 26671 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.49 g) Energia z białka: 21 % (87.14 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.3 g)

Darmowa dieta 26694 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (251.26 g) Energia z białka: 13 % (51.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.12 g)

Darmowa dieta 26696 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (213.39 g) Energia z białka: 15 % (62.14 g) Energia z tłuszczy: 42 % (78.74 g)

Darmowa dieta 26697 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (238.79 g) Energia z białka: 20 % (84.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.4 g)

Darmowa dieta 26698 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (277.96 g) Energia z białka: 12 % (50.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.41 g)

Darmowa dieta 26719 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (272.87 g) Energia z białka: 24 % (96.72 g) Energia z tłuszczy: 17 % (30.13 g)

Darmowa dieta 26743 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (258.4 g) Energia z białka: 15 % (59.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.78 g)

Darmowa dieta 26744 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (250.1 g) Energia z białka: 14 % (60.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.33 g)

Darmowa dieta 26748 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (255.95 g) Energia z białka: 15 % (60.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.33 g)

Darmowa dieta 26749 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (284.92 g) Energia z białka: 12 % (46.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.15 g)

Darmowa dieta 26750 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (289.78 g) Energia z białka: 15 % (64.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.01 g)

Darmowa dieta 26751 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (317.27 g) Energia z białka: 14 % (60.2 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.94 g)

Darmowa dieta 26755 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Serek z mango 240 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (212.33 g) Energia z białka: 24 % (100.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.4 g)

Darmowa dieta 26756 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (246.55 g) Energia z białka: 15 % (61.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.06 g)

Darmowa dieta 26758 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (259.67 g) Energia z białka: 13 % (55.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.72 g)

Darmowa dieta 26759 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (259.09 g) Energia z białka: 14 % (60.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.5 g)