Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 98 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 26172 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (281.82 g) Energia z białka: 15 % (63.2 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.82 g)

Darmowa dieta 26173 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (289.12 g) Energia z białka: 11 % (49.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.37 g)

Darmowa dieta 26174 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Makaron z pesto 354 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (257.01 g) Energia z białka: 14 % (58.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.91 g)

Darmowa dieta 26231 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (218.68 g) Energia z białka: 15 % (59.75 g) Energia z tłuszczy: 39 % (72.43 g)

Darmowa dieta 26232 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Burger wołowy 591 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (251.57 g) Energia z białka: 15 % (63.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.47 g)

Darmowa dieta 26234 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (292.6 g) Energia z białka: 15 % (60.03 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.84 g)

Darmowa dieta 26235 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (258.04 g) Energia z białka: 15 % (59.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.23 g)

Darmowa dieta 26237 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (272.53 g) Energia z białka: 13 % (51.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.34 g)

Darmowa dieta 26296 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (279.8 g) Energia z białka: 13 % (56.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.67 g)

Darmowa dieta 26297 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (268.56 g) Energia z białka: 15 % (63.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.71 g)

Darmowa dieta 26308 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (243.81 g) Energia z białka: 15 % (63.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.78 g)

Darmowa dieta 26346 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (249.61 g) Energia z białka: 27 % (109.84 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.42 g)

Darmowa dieta 26360 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (267.65 g) Energia z białka: 14 % (57.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.49 g)

Darmowa dieta 26469 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (215.31 g) Energia z białka: 29 % (122.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.85 g)

Darmowa dieta 26473 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (204.06 g) Energia z białka: 31 % (128.53 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.19 g)

Darmowa dieta 26482 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (293.67 g) Energia z białka: 14 % (56.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.57 g)

Darmowa dieta 26483 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (290.73 g) Energia z białka: 13 % (52.12 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.88 g)

Darmowa dieta 26485 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (261.85 g) Energia z białka: 13 % (53.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.74 g)

Darmowa dieta 26590 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (265.95 g) Energia z białka: 15 % (64.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.14 g)

Darmowa dieta 26591 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (261.79 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.54 g)