Darmowa dieta 1800 kcal

Przeglądasz stronę 462 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1800 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 9506 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 112027 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1765 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (282.95 g) Energia z białka: 13 % (54.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.96 g)

Darmowa dieta 112029 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka z mango 564 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (284.33 g) Energia z białka: 14 % (62.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.1 g)

Darmowa dieta 112066 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Placki na nauke 383 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1778 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (256.31 g) Energia z białka: 14 % (61.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (62.19 g)

Darmowa dieta 112067 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1850 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (277.06 g) Energia z białka: 15 % (65.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.07 g)

Darmowa dieta 112071 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Monte 331 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (285.34 g) Energia z białka: 13 % (57.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59 g)

Darmowa dieta 112080 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (274.63 g) Energia z białka: 15 % (65.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.59 g)

Darmowa dieta 112082 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (274.63 g) Energia z białka: 15 % (65.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.59 g)

Darmowa dieta 112083 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1804 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (294.83 g) Energia z białka: 14 % (59.1 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.81 g)

Darmowa dieta 112084 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (274.63 g) Energia z białka: 15 % (65.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.59 g)

Darmowa dieta 112086 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (278.15 g) Energia z białka: 15 % (68.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.04 g)

Darmowa dieta 112095 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z puree z selera 492 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (290.01 g) Energia z białka: 13 % (55.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.95 g)

Darmowa dieta 112110 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1809 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (284.09 g) Energia z białka: 14 % (59.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.29 g)

Darmowa dieta 112213 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (285.31 g) Energia z białka: 14 % (60.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.73 g)

Darmowa dieta 112215 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1832 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (269.5 g) Energia z białka: 15 % (67.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.6 g)

Darmowa dieta 112217 Zobacz tę dietę darmowo	Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (285.53 g) Energia z białka: 11 % (47.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.99 g)

Darmowa dieta 112219 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Placki na nauke 383 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (301.1 g) Energia z białka: 13 % (55.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (46.82 g)

Darmowa dieta 112223 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (302.83 g) Energia z białka: 12 % (52.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.4 g)

Darmowa dieta 112224 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (275.86 g) Energia z białka: 14 % (59.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (65.8 g)

Darmowa dieta 112255 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1786 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (295.28 g) Energia z białka: 15 % (64.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.58 g)

Darmowa dieta 112256 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Milka strawberry 290 kcal Schab z brokułami 573 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (257.62 g) Energia z białka: 15 % (68.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.75 g)