Darmowa dieta 1900 kcal

Przeglądasz stronę 400 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1900 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 7998 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 116480 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (324.5 g) Energia z białka: 13 % (59.81 g) Energia z tłuszczy: 25 % (49.99 g)

Darmowa dieta 116481 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (294.23 g) Energia z białka: 14 % (65.67 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.34 g)

Darmowa dieta 116482 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (294.81 g) Energia z białka: 13 % (61.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.14 g)

Darmowa dieta 116516 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (287.95 g) Energia z białka: 14 % (65.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.5 g)

Darmowa dieta 116517 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (296.29 g) Energia z białka: 14 % (64.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.9 g)

Darmowa dieta 116519 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1886 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (305.76 g) Energia z białka: 13 % (60 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.5 g)

Darmowa dieta 116560 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (329.06 g) Energia z białka: 13 % (59.62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.12 g)

Darmowa dieta 116561 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1862 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (299.52 g) Energia z białka: 14 % (63.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.14 g)

Darmowa dieta 116563 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z mango 564 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (305.03 g) Energia z białka: 15 % (67.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.74 g)

Darmowa dieta 116672 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (331.9 g) Energia z białka: 15 % (66.97 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.42 g)

Darmowa dieta 116680 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (290.48 g) Energia z białka: 11 % (48.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.7 g)

Darmowa dieta 116684 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Brownie bananowe 348 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (315.77 g) Energia z białka: 15 % (71.28 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.41 g)

Darmowa dieta 116685 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Makaron z pesto 708 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (286.94 g) Energia z białka: 12 % (54.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.03 g)

Darmowa dieta 116840 Zobacz tę dietę darmowo	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (293.27 g) Energia z białka: 15 % (67.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.71 g)

Darmowa dieta 116842 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (282.54 g) Energia z białka: 15 % (66.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.27 g)

Darmowa dieta 116843 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1907 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (326.85 g) Energia z białka: 14 % (64.58 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.02 g)

Darmowa dieta 116845 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1875 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (249.55 g) Energia z białka: 12 % (51.81 g) Energia z tłuszczy: 38 % (79.29 g)

Darmowa dieta 116846 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (308.55 g) Energia z białka: 13 % (61.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.43 g)

« Poprzednia

Strona 400 z 400
Liczba diet: 7998