Dieta 1900 kcal - strona 7

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 1758 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (290.79 g) Energia z białka: 15 % (65.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.67 g)

Dieta 1785 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (295.85 g) Energia z białka: 12 % (56.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.38 g)

Dieta 1789 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1857 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (272.32 g) Energia z białka: 15 % (67.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.03 g)

Dieta 1803 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1900 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (291.86 g) Energia z białka: 17 % (80.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.08 g)

Dieta 1809 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (258.86 g) Energia z białka: 18 % (83.29 g) Energia z tłuszczy: 35 % (72.93 g)

Dieta 1814 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1938 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (300.75 g) Energia z białka: 14 % (66.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.2 g)

Dieta 1825 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1878 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (304.41 g) Energia z białka: 17 % (79.46 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.19 g)

Dieta 1826 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (278.67 g) Energia z białka: 14 % (62.78 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.48 g)

Dieta 1827 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (287.32 g) Energia z białka: 16 % (73.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.73 g)

Dieta 1836 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Melon 399 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 2062 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (358.89 g) Energia z białka: 14 % (67.69 g) Energia z tłuszczy: 23 % (51.92 g)

Dieta 1839 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (303.28 g) Energia z białka: 12 % (52.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.77 g)

Dieta 1844 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (285.13 g) Energia z białka: 16 % (70.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.1 g)

Dieta 1846 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (308.49 g) Energia z białka: 14 % (65.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.14 g)

Dieta 1855 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (294.45 g) Energia z białka: 14 % (63.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63 g)

Dieta 1857 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (298.84 g) Energia z białka: 15 % (69.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.5 g)

Dieta 1858 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (289.47 g) Energia z białka: 12 % (52.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.42 g)

Dieta 1859 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1887 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (299.84 g) Energia z białka: 17 % (75.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.03 g)

Dieta 1865 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Melon 399 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (304.79 g) Energia z białka: 17 % (76.04 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.66 g)

Dieta 1873 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1907 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (288.39 g) Energia z białka: 14 % (63.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.87 g)

Dieta 1879 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (341.2 g) Energia z białka: 14 % (66.12 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.34 g)