Dieta 1900 kcal - strona 6

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 1461 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (303.42 g) Energia z białka: 13 % (56.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.14 g)

Dieta 1477 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1855 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (301.95 g) Energia z białka: 12 % (53.86 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.5 g)

Dieta 1501 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (276.89 g) Energia z białka: 16 % (71.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.7 g)

Dieta 1502 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Schab z brokułami 573 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (347.34 g) Energia z białka: 14 % (68.49 g) Energia z tłuszczy: 21 % (43.76 g)

Dieta 1523 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (277.12 g) Energia z białka: 16 % (70.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.1 g)

Dieta 1525 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (328.21 g) Energia z białka: 11 % (48.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.03 g)

Dieta 1526 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (339.17 g) Energia z białka: 15 % (67.93 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.2 g)

Dieta 1528 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka grecka 478 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (283.1 g) Energia z białka: 10 % (45.81 g) Energia z tłuszczy: 36 % (74.29 g)

Dieta 1566 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (180.12 g) Energia z białka: 24 % (111.27 g) Energia z tłuszczy: 44 % (92.21 g)

Dieta 1576 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Melon 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (328.07 g) Energia z białka: 11 % (49.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.95 g)

Dieta 1580 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (334.48 g) Energia z białka: 14 % (62.92 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.24 g)

Dieta 1616 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (303.59 g) Energia z białka: 13 % (59.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.42 g)

Dieta 1639 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Serek z mango 240 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (281.27 g) Energia z białka: 16 % (76.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.66 g)

Dieta 1642 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (288.99 g) Energia z białka: 15 % (68.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.85 g)

Dieta 1652 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Melon 266 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (301.54 g) Energia z białka: 11 % (46.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.91 g)

Dieta 1654 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (289.6 g) Energia z białka: 17 % (80.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.22 g)

Dieta 1664 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Melon 266 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (292.18 g) Energia z białka: 15 % (66.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.37 g)

Dieta 1681 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (304.64 g) Energia z białka: 13 % (58.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.66 g)

Dieta 1712 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z borówek 392 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (299.28 g) Energia z białka: 15 % (67.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.72 g)

Dieta 1757 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (297.51 g) Energia z białka: 14 % (65.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.47 g)