Dieta 2900 kcal - strona 31

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 47988 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 412 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (459.38 g) Energia z białka: 12 % (82.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.84 g)

Dieta 48033 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (454.38 g) Energia z białka: 15 % (108.35 g) Energia z tłuszczy: 27 % (85.76 g)

Dieta 48034 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2915 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (433.9 g) Energia z białka: 14 % (102.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.26 g)

Dieta 48037 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 720 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (429.45 g) Energia z białka: 15 % (107.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (98.01 g)

Dieta 48144 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (439.24 g) Energia z białka: 15 % (102.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (88.52 g)

Dieta 48284 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2855 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (450.9 g) Energia z białka: 13 % (87.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.43 g)

Dieta 48892 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (357.37 g) Energia z białka: 22 % (158.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (105.28 g)

Dieta 48894 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (484.3 g) Energia z białka: 13 % (101.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (115 g)

Dieta 49002 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (465.04 g) Energia z białka: 15 % (107.31 g) Energia z tłuszczy: 25 % (77.77 g)

Dieta 49025 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (294.58 g) Energia z białka: 25 % (177.69 g) Energia z tłuszczy: 37 % (117.59 g)

Dieta 49054 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (473.7 g) Energia z białka: 15 % (107.74 g) Energia z tłuszczy: 24 % (75.2 g)

Dieta 49058 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (429.94 g) Energia z białka: 15 % (106.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (95.62 g)

Dieta 49130 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (476.48 g) Energia z białka: 12 % (82.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (95.34 g)

Dieta 49131 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (424.08 g) Energia z białka: 18 % (125.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (84.16 g)

Dieta 49139 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2890 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (464.34 g) Energia z białka: 18 % (126.08 g) Energia z tłuszczy: 23 % (71.8 g)

Dieta 49243 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (465.7 g) Energia z białka: 12 % (81.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.58 g)

Dieta 49247 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (499.92 g) Energia z białka: 12 % (84.23 g) Energia z tłuszczy: 26 % (78.6 g)

Dieta 49254 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (458.52 g) Energia z białka: 14 % (96.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.65 g)

Dieta 49390 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z pesto 708 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (469.9 g) Energia z białka: 15 % (101.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (81.32 g)

Dieta 49393 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2931 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (435.06 g) Energia z białka: 14 % (97.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.71 g)