| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 94981 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
||
|
Dieta 95446 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal |
Energia z węglowodanów:
37
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
44
% |
|
Dieta 95598 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 95599 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 95600 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 95725 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 95769 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa)
532 kcal Makaron z pesto 708 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 95841 zobacz dietę |
Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
571 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 95846 zobacz dietę |
Placuszki z kaszy manny
600 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Brownie bananowe 348 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 95995 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 95996 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 95999 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 96000 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka z mango 564 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 96001 zobacz dietę |
Serek wiejski z rzodkiewką
770 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal |
Energia z węglowodanów:
38
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 96064 zobacz dietę |
Hummus czekoladowy
662 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 96402 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 96406 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 96515 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 96756 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 96758 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |