| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 99310 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
||
|
Dieta 99313 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pieczone bataty 583 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 99573 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 99575 zobacz dietę |
Kaszka manna z sezamem i borówkami
724 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 99615 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal |
Energia z węglowodanów:
41
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
Dieta 99617 zobacz dietę |
Kasza manna o smaku bounty
974 kcal Serek wiejski z nasionami 542 kcal Burger wołowy 1182 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal |
Energia z węglowodanów:
32
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
49
% |
|
Dieta 99625 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 776 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 99626 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 99627 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 99629 zobacz dietę |
Hummus czekoladowy
662 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 740 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
43
% |
|
Dieta 99630 zobacz dietę |
Serek wiejski z rzodkiewką
770 kcal Kruche ciastka orzechowe 634 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 99631 zobacz dietę |
Owsianka bounty
930 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 99688 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 99692 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 100055 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 100058 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 896 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 100059 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 100065 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 100248 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 100501 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |