| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 85006 zobacz dietę |
Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką
584 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Burger wołowy 1182 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
||
|
Dieta 85011 zobacz dietę |
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
724 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 85013 zobacz dietę |
Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym
483 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 916 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal |
Energia z węglowodanów:
28
%
Energia z białka:
26
%
Energia z tłuszczy:
46
% |
|
Dieta 85015 zobacz dietę |
Jajecznica z brokułami
902 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal |
Energia z węglowodanów:
38
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 85018 zobacz dietę |
Makaron z pesto
1062 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kurczak curry 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 85467 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 85468 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
1384 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 85475 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
1384 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 85503 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 1072 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 86676 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 776 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 87614 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 87616 zobacz dietę |
Kanapka z pastą z awokado
900 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 87618 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 87627 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 88101 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 88375 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 1072 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 88534 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 88537 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 88668 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 89135 zobacz dietę |
Parówki z chlebem
1070 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Burger wołowy 1182 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
32
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
50
% |