Dieta 1400 kcal - strona 186

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 52893 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (204.26 g) Energia z białka: 15 % (52.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.11 g)

Dieta 52894 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1240 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (189.32 g) Energia z białka: 14 % (41.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.52 g)

Dieta 52895 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (218.43 g) Energia z białka: 15 % (52.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.22 g)

Dieta 52951 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (211.47 g) Energia z białka: 14 % (48.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.18 g)

Dieta 53078 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (221.21 g) Energia z białka: 14 % (49.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.13 g)

Dieta 53080 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (234.34 g) Energia z białka: 11 % (37.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.6 g)

Dieta 53084 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (215.53 g) Energia z białka: 15 % (52.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.09 g)

Dieta 53099 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (230.34 g) Energia z białka: 15 % (52.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.59 g)

Dieta 53100 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (234.75 g) Energia z białka: 13 % (44.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.33 g)

Dieta 53103 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (211.76 g) Energia z białka: 14 % (44.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.16 g)

Dieta 53104 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (231.66 g) Energia z białka: 11 % (35.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.29 g)

Dieta 53120 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (264.62 g) Energia z białka: 13 % (43.29 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.78 g)

Dieta 53131 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (206.19 g) Energia z białka: 15 % (51.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.3 g)

Dieta 53146 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (229.61 g) Energia z białka: 13 % (45.92 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.63 g)

Dieta 53155 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (216 g) Energia z białka: 22 % (78.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.93 g)

Dieta 53161 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (203.85 g) Energia z białka: 18 % (62.04 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.63 g)

Dieta 53165 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (231.22 g) Energia z białka: 15 % (52.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.39 g)

Dieta 53166 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (235.39 g) Energia z białka: 14 % (48.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.14 g)

Dieta 53176 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (217.57 g) Energia z białka: 15 % (49.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.28 g)

Dieta 53177 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (227.25 g) Energia z białka: 14 % (47.69 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.74 g)