Dieta 1400 kcal - strona 203

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 57815 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (256.03 g) Energia z białka: 13 % (42.92 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.87 g)

Dieta 57822 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (153.73 g) Energia z białka: 33 % (112.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.12 g)

Dieta 57823 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (252.83 g) Energia z białka: 15 % (50.89 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.39 g)

Dieta 57894 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (221.23 g) Energia z białka: 18 % (60.59 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.05 g)

Dieta 57896 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (216.62 g) Energia z białka: 12 % (36.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43 g)

Dieta 57899 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (204.55 g) Energia z białka: 14 % (48.54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.43 g)

Dieta 57900 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (215.11 g) Energia z białka: 15 % (50.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.09 g)

Dieta 57923 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (222.44 g) Energia z białka: 15 % (48.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.12 g)

Dieta 57926 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (244.06 g) Energia z białka: 11 % (34.09 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.49 g)

Dieta 57928 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (232.4 g) Energia z białka: 15 % (52.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.26 g)

Dieta 57945 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (204.63 g) Energia z białka: 14 % (47.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.67 g)

Dieta 57948 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (232.4 g) Energia z białka: 14 % (47.65 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.23 g)

Dieta 58057 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (241.56 g) Energia z białka: 15 % (49.34 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.16 g)

Dieta 58125 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (208.06 g) Energia z białka: 17 % (56.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.08 g)

Dieta 58126 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (146.55 g) Energia z białka: 36 % (124.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.13 g)

Dieta 58127 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (188.32 g) Energia z białka: 19 % (64.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.95 g)

Dieta 58128 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (223.11 g) Energia z białka: 14 % (45.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.8 g)

Dieta 58129 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (190.84 g) Energia z białka: 14 % (45.65 g) Energia z tłuszczy: 36 % (53.96 g)

Dieta 58130 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (210.76 g) Energia z białka: 19 % (63.12 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.05 g)

Dieta 58131 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Curry z kurczakiem i szpinakiem 420 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (237.79 g) Energia z białka: 18 % (59.76 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.09 g)