Dieta 1400 kcal - strona 202

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 57517 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (188.89 g) Energia z białka: 22 % (75.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.16 g)

Dieta 57518 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Polski obiad 453 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (194.28 g) Energia z białka: 19 % (63.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.65 g)

Dieta 57519 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (153.94 g) Energia z białka: 31 % (104.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.48 g)

Dieta 57520 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (118.15 g) Energia z białka: 21 % (69.59 g) Energia z tłuszczy: 49 % (75.21 g)

Dieta 57521 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (192.3 g) Energia z białka: 21 % (67.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.39 g)

Dieta 57522 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (224.41 g) Energia z białka: 23 % (77.36 g) Energia z tłuszczy: 16 % (23.92 g)

Dieta 57531 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (226.64 g) Energia z białka: 13 % (42.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.74 g)

Dieta 57533 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (217.64 g) Energia z białka: 13 % (43.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.05 g)

Dieta 57552 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (238.65 g) Energia z białka: 11 % (36.85 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.25 g)

Dieta 57557 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (243.12 g) Energia z białka: 15 % (52.04 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.51 g)

Dieta 57586 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (174.96 g) Energia z białka: 27 % (91.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.98 g)

Dieta 57587 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (241.85 g) Energia z białka: 21 % (71.04 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.99 g)

Dieta 57588 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (194.3 g) Energia z białka: 17 % (57.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.29 g)

Dieta 57589 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (178.79 g) Energia z białka: 21 % (70.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.06 g)

Dieta 57590 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 40 % (155.62 g) Energia z białka: 20 % (67.78 g) Energia z tłuszczy: 40 % (59.58 g)

Dieta 57591 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (194.95 g) Energia z białka: 20 % (70.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.29 g)

Dieta 57592 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (231.79 g) Energia z białka: 17 % (58.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.93 g)

Dieta 57810 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (218.22 g) Energia z białka: 14 % (45.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.95 g)

Dieta 57811 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (247.88 g) Energia z białka: 15 % (49.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.92 g)

Dieta 57813 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (245.79 g) Energia z białka: 11 % (34.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.57 g)