Dieta 1400 kcal - strona 67

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 21466 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (240.94 g) Energia z białka: 11 % (37.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.4 g)

Dieta 21467 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (226.24 g) Energia z białka: 12 % (42.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.96 g)

Dieta 21490 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (239.31 g) Energia z białka: 16 % (55.22 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.32 g)

Dieta 21491 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (247.27 g) Energia z białka: 14 % (49.03 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.82 g)

Dieta 21494 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (225.49 g) Energia z białka: 14 % (47.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.35 g)

Dieta 21517 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (212.54 g) Energia z białka: 15 % (51.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.1 g)

Dieta 21519 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (243.26 g) Energia z białka: 13 % (44.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.16 g)

Dieta 21545 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z mango 240 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (172.4 g) Energia z białka: 25 % (87.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.34 g)

Dieta 21546 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 40 % (161.86 g) Energia z białka: 17 % (59.71 g) Energia z tłuszczy: 43 % (67.75 g)

Dieta 21547 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (214.79 g) Energia z białka: 15 % (49.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.03 g)

Dieta 21548 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (200.95 g) Energia z białka: 17 % (60.38 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.72 g)

Dieta 21549 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka grecka 478 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (176.49 g) Energia z białka: 15 % (51.67 g) Energia z tłuszczy: 42 % (64.15 g)

Dieta 21601 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (217.82 g) Energia z białka: 13 % (44.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.54 g)

Dieta 21604 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (219.49 g) Energia z białka: 13 % (43.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.65 g)

Dieta 21608 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (219.9 g) Energia z białka: 18 % (60.67 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.56 g)

Dieta 21610 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (219.2 g) Energia z białka: 11 % (33.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.21 g)

Dieta 21611 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (225.56 g) Energia z białka: 15 % (48.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.29 g)

Dieta 21642 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (230.73 g) Energia z białka: 15 % (51.7 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.03 g)

Dieta 21644 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (226.51 g) Energia z białka: 15 % (51.44 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.76 g)

Dieta 21646 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (207.57 g) Energia z białka: 24 % (77.64 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.96 g)