Dieta 1500 kcal - strona 162

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 32624 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (271.07 g) Energia z białka: 12 % (45.01 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.47 g)

Dieta 32626 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (210.15 g) Energia z białka: 16 % (59.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.27 g)

Dieta 32628 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (198.16 g) Energia z białka: 22 % (81.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.17 g)

Dieta 32629 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (255.6 g) Energia z białka: 14 % (50.48 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.54 g)

Dieta 32630 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (203.11 g) Energia z białka: 21 % (74.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.64 g)

Dieta 32640 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (231.82 g) Energia z białka: 15 % (56.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.27 g)

Dieta 32641 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (235.23 g) Energia z białka: 14 % (49.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.33 g)

Dieta 32643 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (220.4 g) Energia z białka: 14 % (48.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.33 g)

Dieta 32644 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (241.88 g) Energia z białka: 12 % (42.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.7 g)

Dieta 32653 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (231.1 g) Energia z białka: 15 % (55.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.54 g)

Dieta 32654 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (222.76 g) Energia z białka: 15 % (52.39 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.66 g)

Dieta 32655 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (215.62 g) Energia z białka: 14 % (49.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.51 g)

Dieta 32656 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (241.1 g) Energia z białka: 15 % (55.49 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.02 g)

Dieta 32657 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (207.3 g) Energia z białka: 18 % (67.27 g) Energia z tłuszczy: 34 % (56.79 g)

Dieta 32658 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (235.57 g) Energia z białka: 15 % (57.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.13 g)

Dieta 32660 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (212.09 g) Energia z białka: 21 % (76.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.93 g)

Dieta 32661 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (204.22 g) Energia z białka: 22 % (81.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.65 g)

Dieta 32662 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (196.83 g) Energia z białka: 21 % (76.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.83 g)

Dieta 32663 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (237.69 g) Energia z białka: 20 % (73.24 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.06 g)

Dieta 32664 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (198.88 g) Energia z białka: 27 % (98.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.81 g)