Dieta 1500 kcal - strona 181

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 35580 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (244.69 g) Energia z białka: 12 % (44.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.95 g)

Dieta 35581 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (239.45 g) Energia z białka: 12 % (42.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.87 g)

Dieta 35584 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (260.84 g) Energia z białka: 15 % (56.75 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.49 g)

Dieta 35606 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (190.11 g) Energia z białka: 20 % (72.66 g) Energia z tłuszczy: 35 % (57.44 g)

Dieta 35607 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (233.75 g) Energia z białka: 17 % (61.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.37 g)

Dieta 35608 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 46 % (192.73 g) Energia z białka: 21 % (76.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.3 g)

Dieta 35609 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (199.3 g) Energia z białka: 27 % (98.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.92 g)

Dieta 35610 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (132.31 g) Energia z białka: 24 % (86.96 g) Energia z tłuszczy: 44 % (71.47 g)

Dieta 35611 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (179.99 g) Energia z białka: 32 % (118.99 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.49 g)

Dieta 35612 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (164.98 g) Energia z białka: 21 % (79.8 g) Energia z tłuszczy: 41 % (68.24 g)

Dieta 35625 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (261.62 g) Energia z białka: 11 % (41.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.2 g)

Dieta 35641 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (245.37 g) Energia z białka: 13 % (47.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.66 g)

Dieta 35642 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (221.97 g) Energia z białka: 23 % (84.4 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.7 g)

Dieta 35643 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (236.86 g) Energia z białka: 16 % (58.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.96 g)

Dieta 35644 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (148.23 g) Energia z białka: 27 % (96.43 g) Energia z tłuszczy: 38 % (61.68 g)

Dieta 35645 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka grecka 478 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (196.61 g) Energia z białka: 12 % (40.96 g) Energia z tłuszczy: 41 % (64.85 g)

Dieta 35646 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (149.76 g) Energia z białka: 27 % (99 g) Energia z tłuszczy: 37 % (59.37 g)

Dieta 35647 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (203.91 g) Energia z białka: 30 % (106.77 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.2 g)

Dieta 35704 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Polski obiad 453 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (243.06 g) Energia z białka: 15 % (51.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.75 g)

Dieta 35711 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango 240 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (223.41 g) Energia z białka: 15 % (55.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.53 g)