Dieta 1500 kcal - strona 31

W naszej bazie diet posiadamy 10783 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7458 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (228.47 g) Energia z białka: 17 % (59.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.3 g)

Dieta 7491 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (173.76 g) Energia z białka: 20 % (74.34 g) Energia z tłuszczy: 39 % (64.07 g)

Dieta 7492 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (175.15 g) Energia z białka: 17 % (61.97 g) Energia z tłuszczy: 43 % (71.6 g)

Dieta 7495 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (218.06 g) Energia z białka: 16 % (57.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.66 g)

Dieta 7496 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (248.43 g) Energia z białka: 16 % (57.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.65 g)

Dieta 7497 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (254.32 g) Energia z białka: 10 % (36.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.97 g)

Dieta 7499 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (264.1 g) Energia z białka: 16 % (59.12 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.07 g)

Dieta 7500 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (277.26 g) Energia z białka: 17 % (61.81 g) Energia z tłuszczy: 18 % (29.33 g)

Dieta 7501 zobacz dietę	Melon 266 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (232.77 g) Energia z białka: 16 % (60.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.52 g)

Dieta 7503 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (234.07 g) Energia z białka: 13 % (48.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.33 g)

Dieta 7514 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (242.72 g) Energia z białka: 14 % (52.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.64 g)

Dieta 7555 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (198.72 g) Energia z białka: 20 % (70.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.12 g)

Dieta 7559 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (272.81 g) Energia z białka: 13 % (48.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.52 g)

Dieta 7590 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (249.12 g) Energia z białka: 17 % (63.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.18 g)

Dieta 7593 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (253.85 g) Energia z białka: 16 % (53.12 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.59 g)

Dieta 7602 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (259.51 g) Energia z białka: 17 % (59.01 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.3 g)

Dieta 7605 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (241.19 g) Energia z białka: 18 % (66.83 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.73 g)

Dieta 7608 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (219.25 g) Energia z białka: 16 % (57.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.15 g)

Dieta 7609 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (210.71 g) Energia z białka: 18 % (65.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.92 g)

Dieta 7610 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (246.24 g) Energia z białka: 21 % (77.29 g) Energia z tłuszczy: 19 % (30.12 g)