Dieta 1600 kcal - strona 26

W naszej bazie diet posiadamy 9916 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 6893 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka grecka 478 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (236.76 g) Energia z białka: 17 % (66.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.87 g)

Dieta 6902 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (244.44 g) Energia z białka: 16 % (60.95 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.31 g)

Dieta 6904 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (201.06 g) Energia z białka: 20 % (75.89 g) Energia z tłuszczy: 36 % (61.16 g)

Dieta 6906 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (233.12 g) Energia z białka: 12 % (43.79 g) Energia z tłuszczy: 34 % (57.79 g)

Dieta 6940 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (218.52 g) Energia z białka: 16 % (62.86 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.54 g)

Dieta 6941 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (254.71 g) Energia z białka: 15 % (56.78 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.2 g)

Dieta 6942 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 46 % (209.53 g) Energia z białka: 19 % (73.89 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.72 g)

Dieta 6943 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (181.94 g) Energia z białka: 19 % (71.9 g) Energia z tłuszczy: 40 % (68.19 g)

Dieta 6987 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (191.14 g) Energia z białka: 25 % (94.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.2 g)

Dieta 6988 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (282.7 g) Energia z białka: 15 % (58.78 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.72 g)

Dieta 6991 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (263.76 g) Energia z białka: 16 % (62.12 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.06 g)

Dieta 6992 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (230.25 g) Energia z białka: 15 % (55.04 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.51 g)

Dieta 6993 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (287.5 g) Energia z białka: 13 % (48.9 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.38 g)

Dieta 6995 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (248.63 g) Energia z białka: 15 % (56.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.05 g)

Dieta 7019 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (234.29 g) Energia z białka: 17 % (66.04 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.24 g)

Dieta 7054 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.92 g) Energia z białka: 13 % (52.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.49 g)

Dieta 7064 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Melon 266 kcal Koktajl z borówek 392 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (235.08 g) Energia z białka: 15 % (55.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.74 g)

Dieta 7067 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (266.81 g) Energia z białka: 14 % (54.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.67 g)

Dieta 7072 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (245.53 g) Energia z białka: 16 % (61.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.23 g)

Dieta 7075 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (267.27 g) Energia z białka: 16 % (59.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.35 g)