Dieta 1600 kcal - strona 32

W naszej bazie diet posiadamy 9916 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7874 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (210.92 g) Energia z białka: 17 % (54.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.66 g)

Dieta 7889 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (311.06 g) Energia z białka: 11 % (44.56 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.37 g)

Dieta 7909 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (261.39 g) Energia z białka: 15 % (58.81 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.97 g)

Dieta 7982 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (256.79 g) Energia z białka: 16 % (64.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.37 g)

Dieta 7986 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (256.1 g) Energia z białka: 17 % (65.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.87 g)

Dieta 8046 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (272.04 g) Energia z białka: 16 % (57.98 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.09 g)

Dieta 8047 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Serek z mango 240 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (256.02 g) Energia z białka: 17 % (62.74 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.73 g)

Dieta 8050 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (263.95 g) Energia z białka: 15 % (60.41 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.98 g)

Dieta 8052 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (261.76 g) Energia z białka: 15 % (57.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.49 g)

Dieta 8065 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (231.08 g) Energia z białka: 12 % (46 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.17 g)

Dieta 8066 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (222.59 g) Energia z białka: 32 % (125.55 g) Energia z tłuszczy: 18 % (30.45 g)

Dieta 8067 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (250.23 g) Energia z białka: 12 % (43.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.77 g)

Dieta 8068 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (211.03 g) Energia z białka: 23 % (90.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.66 g)

Dieta 8099 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (247.34 g) Energia z białka: 15 % (57.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.76 g)

Dieta 8101 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (235.84 g) Energia z białka: 16 % (61.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.86 g)

Dieta 8106 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (243.81 g) Energia z białka: 11 % (40.4 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.7 g)

Dieta 8109 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (277.47 g) Energia z białka: 16 % (59.03 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.34 g)

Dieta 8117 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (223.44 g) Energia z białka: 17 % (65.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.09 g)

Dieta 8118 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (274.97 g) Energia z białka: 17 % (66.43 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.85 g)

Dieta 8119 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (242.46 g) Energia z białka: 14 % (52.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.68 g)