Dieta 1600 kcal - strona 336

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 71754 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (276.77 g) Energia z białka: 10 % (37.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.15 g)

Dieta 71755 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (293.65 g) Energia z białka: 14 % (55.28 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.24 g)

Dieta 71756 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (168.46 g) Energia z białka: 23 % (87.85 g) Energia z tłuszczy: 42 % (73.13 g)

Dieta 71757 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (211.35 g) Energia z białka: 25 % (98.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.02 g)

Dieta 71758 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (235.56 g) Energia z białka: 15 % (57.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.81 g)

Dieta 71760 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (260.25 g) Energia z białka: 12 % (47.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.41 g)

Dieta 71783 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (257.94 g) Energia z białka: 15 % (56.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.91 g)

Dieta 71785 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (240.14 g) Energia z białka: 14 % (52.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.15 g)

Dieta 71788 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (242.55 g) Energia z białka: 12 % (43.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.71 g)

Dieta 71818 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (303.22 g) Energia z białka: 13 % (52.95 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.26 g)

Dieta 71820 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (270.6 g) Energia z białka: 12 % (45.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.24 g)

Dieta 71821 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (245.59 g) Energia z białka: 15 % (56.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.12 g)

Dieta 71831 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (237.74 g) Energia z białka: 15 % (57.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.92 g)

Dieta 71832 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (270.27 g) Energia z białka: 15 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.78 g)

Dieta 71833 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (248.43 g) Energia z białka: 14 % (54.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.42 g)

Dieta 71837 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (277.68 g) Energia z białka: 13 % (50.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.86 g)

Dieta 71845 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (151 g) Energia z białka: 21 % (83.95 g) Energia z tłuszczy: 46 % (82.21 g)

Dieta 71846 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (191.95 g) Energia z białka: 26 % (100.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.8 g)

Dieta 71847 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (200.28 g) Energia z białka: 18 % (70.25 g) Energia z tłuszczy: 38 % (67 g)

Dieta 71848 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (237.13 g) Energia z białka: 28 % (113.06 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.68 g)