Dieta 1600 kcal - strona 337

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 71849 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (198.4 g) Energia z białka: 27 % (104.3 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.17 g)

Dieta 71850 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (231.58 g) Energia z białka: 23 % (87.05 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.03 g)

Dieta 71851 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (174.14 g) Energia z białka: 30 % (119.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.45 g)

Dieta 71862 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (239.47 g) Energia z białka: 13 % (49.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.19 g)

Dieta 71863 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (254.22 g) Energia z białka: 14 % (55.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.79 g)

Dieta 71865 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (241.02 g) Energia z białka: 13 % (51.38 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.25 g)

Dieta 71888 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (252.19 g) Energia z białka: 14 % (54.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.9 g)

Dieta 71912 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.94 g) Energia z białka: 13 % (52.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.74 g)

Dieta 71941 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 70 % (251.24 g) Energia z białka: 12 % (38.34 g) Energia z tłuszczy: 18 % (25.13 g)

Dieta 71957 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (275.45 g) Energia z białka: 15 % (58.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.21 g)

Dieta 71958 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (245.02 g) Energia z białka: 14 % (50.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.14 g)

Dieta 71962 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (242.38 g) Energia z białka: 15 % (58.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.64 g)

Dieta 71963 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (246.12 g) Energia z białka: 14 % (55.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.3 g)

Dieta 71986 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (263.8 g) Energia z białka: 11 % (40.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.85 g)

Dieta 71988 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z mango 240 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (288.75 g) Energia z białka: 15 % (57.05 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.95 g)

Dieta 71989 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (252.45 g) Energia z białka: 13 % (49.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.81 g)

Dieta 71990 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (263.95 g) Energia z białka: 14 % (51.38 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.24 g)

Dieta 72056 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (264.62 g) Energia z białka: 12 % (41.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.01 g)

Dieta 72059 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (255.68 g) Energia z białka: 14 % (52.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.89 g)

Dieta 72060 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (176.98 g) Energia z białka: 26 % (99.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.18 g)