Dieta 1600 kcal - strona 38



W naszej bazie diet posiadamy 9922 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 8851

zobacz dietę
Makaron z pesto
354 kcal
Serek z brzoskwinią
232 kcal
Placek jaglany z sosem mandarynkowym
490 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
193 kcal
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
315 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(254.19 g)

Energia z białka: 16 %
(59.85 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(43.32 g)

Dieterian.com - dieta na Twoich warunkach
Dieta 8853

zobacz dietę
Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
360 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
193 kcal
Sałatka grecka
478 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
315 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(247.66 g)

Energia z białka: 11 %
(41.27 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(56.01 g)

Dieta 8854

zobacz dietę
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
518 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem
232 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(247.51 g)

Energia z białka: 14 %
(52.37 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(49.48 g)

Dieta 8879

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
386 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną
452 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem
232 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal
Łącznie kalorii: 1588 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 55 %
(246.29 g)

Energia z białka: 17 %
(65.89 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(47.27 g)

Dieta 8904

zobacz dietę
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
379 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem
232 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
506 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini
233 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal
Łącznie kalorii: 1647 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 58 %
(261.13 g)

Energia z białka: 15 %
(60.75 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(48.06 g)

Dieta 8905

zobacz dietę
Kanapki z humusem i rzodkiewką
412 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza)
494 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
193 kcal
Tortilla z kurczakiem
279 kcal
Łącznie kalorii: 1597 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 55 %
(249.78 g)

Energia z białka: 17 %
(68.19 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(47.77 g)

Dieta 8906

zobacz dietę
Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza)
409 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa
210 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem
287 kcal
Łącznie kalorii: 1570 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bez laktozy  

Energia z węglowodanów: 54 %
(242.11 g)

Energia z białka: 15 %
(57.7 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(52.57 g)

Dieta 8910

zobacz dietę
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
373 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
Jednogarnkowe spaghetti ratatouille
442 kcal
Serek z mango (bezglutenowy)
236 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(256.82 g)

Energia z białka: 18 %
(68.49 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(45.15 g)

Dieta 8927

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
386 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
193 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
323 kcal

Energia z węglowodanów: 62 %
(272.48 g)

Energia z białka: 11 %
(42.07 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(46.98 g)

Dieta 8928

zobacz dietę
Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
393 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
174 kcal
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
507 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
270 kcal

Energia z węglowodanów: 54 %
(246.79 g)

Energia z białka: 14 %
(51.26 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(54.72 g)

Dieta 8929

zobacz dietę
Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy)
371 kcal
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
228 kcal
Zupa krem z dyni i grochu
505 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(262.98 g)

Energia z białka: 12 %
(47.83 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(53.82 g)

Dieta 9009

zobacz dietę
Owsianka z karobem (wersja lżejsza)
374 kcal
Warzywa z humusem naturalnym
251 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa
210 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(252.97 g)

Energia z białka: 13 %
(48.28 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(52.58 g)

Dieta 9010

zobacz dietę
Owsianka z karobem (wersja lżejsza)
374 kcal
Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia
237 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza)
346 kcal
Łącznie kalorii: 1635 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 57 %
(260.43 g)

Energia z białka: 15 %
(58.8 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(48.37 g)

Dieta 9011

zobacz dietę
Makaron z pesto (bezglutenowy)
364 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Polski obiad
453 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
Płatki ryżowe z bananem
359 kcal
Łącznie kalorii: 1629 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 60 %
(260.65 g)

Energia z białka: 13 %
(52.02 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(48.32 g)

Dieta 9014

zobacz dietę
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
379 kcal
Koktajl jagodowy
258 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Tortilla z kurczakiem
279 kcal
Łącznie kalorii: 1604 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 56 %
(247.22 g)

Energia z białka: 13 %
(50.04 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(54.41 g)

Dieta 9015

zobacz dietę
Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza)
409 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem
232 kcal
Jednogarnkowe spaghetti ratatouille
442 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa
210 kcal
Sałatka z awokado i pomidorami
272 kcal

Energia z węglowodanów: 59 %
(264.21 g)

Energia z białka: 15 %
(56.74 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(43.72 g)

Dieta 9025

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
417 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem
430 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Tortilla z kurczakiem
279 kcal
Łącznie kalorii: 1569 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 53 %
(233.67 g)

Energia z białka: 15 %
(55.19 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(54 g)

Dieta 9026

zobacz dietę
Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy)
371 kcal
Serek z mango
240 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal
Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia
237 kcal
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)
294 kcal
Łącznie kalorii: 1609 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 59 %
(261.79 g)

Energia z białka: 16 %
(59.89 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(42.28 g)

Dieta 9027

zobacz dietę
Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy)
371 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
174 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
563 kcal
Serek z brzoskwinią (bezglutenowy)
228 kcal
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza)
311 kcal
Łącznie kalorii: 1647 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 64 %
(291.43 g)

Energia z białka: 17 %
(65.35 g)

Energia z tłuszczy: 19 %
(33.85 g)

Dieta 9029

zobacz dietę
Kanapki z pesto
413 kcal
Surówka z marchwi i jabłek
201 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia
237 kcal
Tortilla z kurczakiem
279 kcal
Łącznie kalorii: 1586 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 65 %
(292.01 g)

Energia z białka: 14 %
(52.26 g)

Energia z tłuszczy: 21 %
(34.96 g)




×