Dieta 1600 kcal - strona 94

W naszej bazie diet posiadamy 10007 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20195 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (258.06 g) Energia z białka: 14 % (53.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.02 g)

Dieta 20200 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (247.45 g) Energia z białka: 15 % (55.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.7 g)

Dieta 20208 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (256.32 g) Energia z białka: 14 % (53.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.28 g)

Dieta 20210 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (240.9 g) Energia z białka: 13 % (50.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.66 g)

Dieta 20212 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (235.6 g) Energia z białka: 14 % (53.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.23 g)

Dieta 20213 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka grecka 478 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (242.63 g) Energia z białka: 11 % (43.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.15 g)

Dieta 20215 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (246.75 g) Energia z białka: 15 % (59.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.66 g)

Dieta 20219 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (252.14 g) Energia z białka: 14 % (51.99 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.37 g)

Dieta 20258 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (262.33 g) Energia z białka: 14 % (51.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.28 g)

Dieta 20262 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (246.46 g) Energia z białka: 14 % (52.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.18 g)

Dieta 20358 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (255.17 g) Energia z białka: 14 % (51.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.46 g)

Dieta 20361 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (284.04 g) Energia z białka: 14 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.3 g)

Dieta 20384 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (232.68 g) Energia z białka: 13 % (47.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.44 g)

Dieta 20385 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (256.16 g) Energia z białka: 15 % (58.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.02 g)

Dieta 20387 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (267.43 g) Energia z białka: 15 % (59.16 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.56 g)

Dieta 20554 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (246.3 g) Energia z białka: 15 % (59.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.51 g)

Dieta 20556 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (291.5 g) Energia z białka: 12 % (48.47 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.32 g)

Dieta 20575 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (291.37 g) Energia z białka: 11 % (44.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.74 g)

Dieta 20577 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (231.96 g) Energia z białka: 15 % (56.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.74 g)

Dieta 20579 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (245.68 g) Energia z białka: 15 % (57.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.41 g)