Dieta 1600 kcal - strona 95

W naszej bazie diet posiadamy 10007 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20582 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (259.49 g) Energia z białka: 12 % (44.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.33 g)

Dieta 20591 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z pesto 354 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (244.05 g) Energia z białka: 15 % (59.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.82 g)

Dieta 20593 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (206.17 g) Energia z białka: 22 % (86.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.56 g)

Dieta 20594 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (223.36 g) Energia z białka: 19 % (73.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.1 g)

Dieta 20595 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (165.61 g) Energia z białka: 33 % (132.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.58 g)

Dieta 20596 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (174.29 g) Energia z białka: 30 % (116.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.76 g)

Dieta 20597 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (195.08 g) Energia z białka: 28 % (111.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.87 g)

Dieta 20598 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (259.23 g) Energia z białka: 20 % (80.36 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.63 g)

Dieta 20599 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (156.24 g) Energia z białka: 21 % (81.27 g) Energia z tłuszczy: 46 % (80.49 g)

Dieta 20657 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (230.27 g) Energia z białka: 15 % (57.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.48 g)

Dieta 20658 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (238.32 g) Energia z białka: 15 % (58.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.29 g)

Dieta 20659 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (278.86 g) Energia z białka: 12 % (46.27 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.28 g)

Dieta 20661 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (256.77 g) Energia z białka: 15 % (56.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.77 g)

Dieta 20684 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.04 g) Energia z białka: 18 % (68.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.78 g)

Dieta 20685 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (269.04 g) Energia z białka: 13 % (50.92 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.36 g)

Dieta 20686 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (244.48 g) Energia z białka: 23 % (87.2 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.25 g)

Dieta 20687 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (220.08 g) Energia z białka: 25 % (98.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.42 g)

Dieta 20688 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (195.38 g) Energia z białka: 24 % (92.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.7 g)

Dieta 20689 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (228.9 g) Energia z białka: 18 % (74.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.96 g)

Dieta 20690 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (221.43 g) Energia z białka: 21 % (81.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.19 g)