Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 108 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 28444 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (263.31 g) Energia z białka: 13 % (52.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.08 g)

Darmowa dieta 28568 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (278.48 g) Energia z białka: 13 % (49.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.03 g)

Darmowa dieta 28571 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (251.68 g) Energia z białka: 15 % (60.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.59 g)

Darmowa dieta 28572 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (289.71 g) Energia z białka: 14 % (55.32 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.24 g)

Darmowa dieta 28573 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.17 g) Energia z białka: 15 % (61.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.39 g)

Darmowa dieta 28656 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (278.73 g) Energia z białka: 15 % (60.23 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.79 g)

Darmowa dieta 28657 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (265.03 g) Energia z białka: 13 % (52.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.17 g)

Darmowa dieta 28696 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (255.45 g) Energia z białka: 14 % (58.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.94 g)

Darmowa dieta 28702 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (248.64 g) Energia z białka: 14 % (56.72 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.47 g)

Darmowa dieta 28705 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (292.18 g) Energia z białka: 13 % (51.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.13 g)

Darmowa dieta 28747 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (254.49 g) Energia z białka: 17 % (72.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.89 g)

Darmowa dieta 28758 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (263.27 g) Energia z białka: 12 % (50.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.75 g)

Darmowa dieta 28811 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (269.29 g) Energia z białka: 14 % (59.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.91 g)

Darmowa dieta 28812 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami 506 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (256.99 g) Energia z białka: 15 % (58.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.05 g)

Darmowa dieta 28823 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (281.11 g) Energia z białka: 15 % (63.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.71 g)

Darmowa dieta 28827 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (275.41 g) Energia z białka: 15 % (62.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.95 g)

Darmowa dieta 28829 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (248.25 g) Energia z białka: 18 % (73.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.41 g)

Darmowa dieta 28833 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (261.81 g) Energia z białka: 13 % (54.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.67 g)

Darmowa dieta 28843 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (243.84 g) Energia z białka: 14 % (58.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.62 g)

Darmowa dieta 28900 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z mango 564 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (276.98 g) Energia z białka: 13 % (54.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.28 g)