Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 109 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 29010 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (279.4 g) Energia z białka: 15 % (61.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.77 g)

Darmowa dieta 29081 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (275.48 g) Energia z białka: 15 % (62.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.88 g)

Darmowa dieta 29104 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (257.13 g) Energia z białka: 21 % (87.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.57 g)

Darmowa dieta 29110 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (262.52 g) Energia z białka: 18 % (76.53 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.96 g)

Darmowa dieta 29121 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (271.63 g) Energia z białka: 13 % (52.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.34 g)

Darmowa dieta 29122 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (284.09 g) Energia z białka: 14 % (59.25 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.17 g)

Darmowa dieta 29127 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (266.68 g) Energia z białka: 14 % (55.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.71 g)

Darmowa dieta 29128 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.57 g) Energia z białka: 13 % (50.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.32 g)

Darmowa dieta 29130 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (287.63 g) Energia z białka: 14 % (58.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.5 g)

Darmowa dieta 29132 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.47 g) Energia z białka: 13 % (53.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.2 g)

Darmowa dieta 29133 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (261.54 g) Energia z białka: 12 % (49.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.04 g)

Darmowa dieta 29134 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (270.05 g) Energia z białka: 15 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.74 g)

Darmowa dieta 29145 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (269.12 g) Energia z białka: 15 % (63.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.16 g)

Darmowa dieta 29163 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (268.78 g) Energia z białka: 14 % (59.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.35 g)

Darmowa dieta 29166 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (200.4 g) Energia z białka: 27 % (111.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.35 g)

Darmowa dieta 29172 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (266.63 g) Energia z białka: 13 % (55.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.66 g)

Darmowa dieta 29174 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (256.51 g) Energia z białka: 15 % (61.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.34 g)

Darmowa dieta 29176 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (269.56 g) Energia z białka: 12 % (51.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.94 g)

Darmowa dieta 29289 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (260.8 g) Energia z białka: 15 % (60.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.65 g)

Darmowa dieta 29291 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (240.68 g) Energia z białka: 15 % (58.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.26 g)