Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 107 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 28295 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (275.16 g) Energia z białka: 12 % (47.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.02 g)

Darmowa dieta 28297 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (286.19 g) Energia z białka: 14 % (57.32 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.04 g)

Darmowa dieta 28300 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (262.3 g) Energia z białka: 15 % (64.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.38 g)

Darmowa dieta 28301 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (288.3 g) Energia z białka: 15 % (61.44 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.57 g)

Darmowa dieta 28309 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (261.35 g) Energia z białka: 15 % (61.67 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.36 g)

Darmowa dieta 28311 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (252.55 g) Energia z białka: 15 % (59.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.19 g)

Darmowa dieta 28324 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.8 g) Energia z białka: 14 % (55.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.99 g)

Darmowa dieta 28326 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (264.72 g) Energia z białka: 15 % (62.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.04 g)

Darmowa dieta 28328 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (254.66 g) Energia z białka: 15 % (62.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.19 g)

Darmowa dieta 28329 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (287.36 g) Energia z białka: 15 % (62.69 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.93 g)

Darmowa dieta 28352 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (232.84 g) Energia z białka: 25 % (102.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.16 g)

Darmowa dieta 28357 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (257.35 g) Energia z białka: 15 % (59.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.92 g)

Darmowa dieta 28358 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (263.4 g) Energia z białka: 17 % (70.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.13 g)

Darmowa dieta 28360 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (261.96 g) Energia z białka: 13 % (50.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.76 g)

Darmowa dieta 28363 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.22 g) Energia z białka: 13 % (54.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.04 g)

Darmowa dieta 28414 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (286.16 g) Energia z białka: 11 % (43.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.24 g)

Darmowa dieta 28417 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (281.43 g) Energia z białka: 15 % (58.86 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.67 g)

Darmowa dieta 28421 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (303.62 g) Energia z białka: 14 % (55.97 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.39 g)

Darmowa dieta 28426 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pieczone bataty 583 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (312.07 g) Energia z białka: 12 % (50.61 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.65 g)

Darmowa dieta 28442 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (285.94 g) Energia z białka: 15 % (60.55 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.93 g)