Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 135 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 35510 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (267.17 g) Energia z białka: 13 % (51.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.55 g)

Darmowa dieta 35512 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (284.01 g) Energia z białka: 13 % (56.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.1 g)

Darmowa dieta 35543 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (281.74 g) Energia z białka: 16 % (64.21 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.49 g)

Darmowa dieta 35544 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (260.36 g) Energia z białka: 13 % (52.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.52 g)

Darmowa dieta 35545 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (243.77 g) Energia z białka: 17 % (71.52 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.97 g)

Darmowa dieta 35549 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (280.91 g) Energia z białka: 15 % (63.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.46 g)

Darmowa dieta 35551 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (214.82 g) Energia z białka: 24 % (100.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.91 g)

Darmowa dieta 35553 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (240.77 g) Energia z białka: 28 % (118.2 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.6 g)

Darmowa dieta 35559 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (246.47 g) Energia z białka: 15 % (64.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.98 g)

Darmowa dieta 35563 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (265.48 g) Energia z białka: 13 % (55.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.61 g)

Darmowa dieta 35567 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Tosty bez chleba 449 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (264.44 g) Energia z białka: 18 % (73.08 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.23 g)

Darmowa dieta 35569 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (230.81 g) Energia z białka: 15 % (55.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.82 g)

Darmowa dieta 35570 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (205.48 g) Energia z białka: 22 % (92.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.61 g)

Darmowa dieta 35621 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z mango 564 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (269.36 g) Energia z białka: 14 % (56.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.77 g)

Darmowa dieta 35622 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (271.62 g) Energia z białka: 15 % (60.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.01 g)

Darmowa dieta 35623 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 68 % (323.35 g) Energia z białka: 16 % (69.15 g) Energia z tłuszczy: 16 % (29.76 g)

Darmowa dieta 35649 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (244.58 g) Energia z białka: 14 % (57.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.46 g)

Darmowa dieta 35650 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (263.42 g) Energia z białka: 12 % (49.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.87 g)

Darmowa dieta 35652 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (272.29 g) Energia z białka: 13 % (54.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.37 g)

Darmowa dieta 35663 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.52 g) Energia z białka: 9 % (37.42 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.63 g)