Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 149 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 37995 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.52 g) Energia z białka: 15 % (61.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.16 g)

Darmowa dieta 37999 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (294.53 g) Energia z białka: 10 % (39.61 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.17 g)

Darmowa dieta 38000 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (252.03 g) Energia z białka: 15 % (61.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.08 g)

Darmowa dieta 38001 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (294.72 g) Energia z białka: 14 % (54.79 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.29 g)

Darmowa dieta 38003 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (306.2 g) Energia z białka: 15 % (63.43 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.75 g)

Darmowa dieta 38006 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.43 g) Energia z białka: 12 % (49.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.66 g)

Darmowa dieta 38015 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (249.16 g) Energia z białka: 14 % (59.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.31 g)

Darmowa dieta 38108 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z mango 564 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (277.46 g) Energia z białka: 15 % (59.08 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.88 g)

Darmowa dieta 38234 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (263.34 g) Energia z białka: 15 % (62.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.86 g)

Darmowa dieta 38249 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (305.83 g) Energia z białka: 15 % (59.63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36 g)

Darmowa dieta 38250 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (247.95 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.95 g)

Darmowa dieta 38258 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (253.78 g) Energia z białka: 14 % (58.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.16 g)

Darmowa dieta 38261 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.97 g) Energia z białka: 13 % (54.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.63 g)

Darmowa dieta 38283 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (315.5 g) Energia z białka: 13 % (52.01 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.28 g)

Darmowa dieta 38284 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (313.17 g) Energia z białka: 12 % (49.44 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.78 g)

Darmowa dieta 38286 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty bez chleba 449 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (261.03 g) Energia z białka: 15 % (64.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.04 g)

Darmowa dieta 38318 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (247.73 g) Energia z białka: 21 % (82.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.43 g)

Darmowa dieta 38347 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (153.55 g) Energia z białka: 31 % (132.21 g) Energia z tłuszczy: 38 % (71.35 g)

Darmowa dieta 38385 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (301.12 g) Energia z białka: 13 % (52.39 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.87 g)

Darmowa dieta 38386 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (243.88 g) Energia z białka: 15 % (61.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.66 g)