Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 159 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 39760 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.84 g) Energia z białka: 12 % (49.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.77 g)

Darmowa dieta 39762 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (277.78 g) Energia z białka: 14 % (57.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.07 g)

Darmowa dieta 39766 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (320.43 g) Energia z białka: 13 % (54.1 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.81 g)

Darmowa dieta 39767 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (279.01 g) Energia z białka: 14 % (59.07 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.97 g)

Darmowa dieta 39770 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (293.68 g) Energia z białka: 12 % (50.1 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.42 g)

Darmowa dieta 39807 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (286.28 g) Energia z białka: 15 % (59.84 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.31 g)

Darmowa dieta 39827 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (327.03 g) Energia z białka: 12 % (50 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.05 g)

Darmowa dieta 39828 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (276.68 g) Energia z białka: 12 % (51.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.82 g)

Darmowa dieta 39830 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.21 g) Energia z białka: 14 % (56.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.19 g)

Darmowa dieta 39839 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (266.46 g) Energia z białka: 11 % (43.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.55 g)

Darmowa dieta 39840 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (246.09 g) Energia z białka: 15 % (59.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.3 g)

Darmowa dieta 39845 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (265.37 g) Energia z białka: 15 % (64.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.76 g)

Darmowa dieta 39870 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z orzechami 505 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (270.83 g) Energia z białka: 15 % (63.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.54 g)

Darmowa dieta 39871 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (276.84 g) Energia z białka: 13 % (53.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.61 g)

Darmowa dieta 39911 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (253.12 g) Energia z białka: 17 % (67.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.75 g)

Darmowa dieta 39912 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (272.48 g) Energia z białka: 11 % (43.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.29 g)

Darmowa dieta 39914 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (272.41 g) Energia z białka: 14 % (58.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.01 g)

Darmowa dieta 39948 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (287.82 g) Energia z białka: 14 % (59.55 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.75 g)

Darmowa dieta 39951 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (289.12 g) Energia z białka: 11 % (47.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.14 g)

Darmowa dieta 40044 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pieczone bataty 583 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (309.03 g) Energia z białka: 12 % (47.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.07 g)