Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 160 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 40083 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (290.1 g) Energia z białka: 11 % (43.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.08 g)

Darmowa dieta 40087 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (323.27 g) Energia z białka: 14 % (59.62 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.99 g)

Darmowa dieta 40092 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.51 g) Energia z białka: 13 % (54.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.61 g)

Darmowa dieta 40109 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (259.97 g) Energia z białka: 11 % (45.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.91 g)

Darmowa dieta 40110 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (294.84 g) Energia z białka: 14 % (60.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.54 g)

Darmowa dieta 40112 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (286.74 g) Energia z białka: 14 % (58.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.8 g)

Darmowa dieta 40140 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (299.54 g) Energia z białka: 15 % (65.76 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.21 g)

Darmowa dieta 40161 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.57 g) Energia z białka: 15 % (61.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.37 g)

Darmowa dieta 40168 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (282.87 g) Energia z białka: 13 % (52.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.07 g)

Darmowa dieta 40169 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (279.17 g) Energia z białka: 14 % (58.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.29 g)

Darmowa dieta 40188 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (264.22 g) Energia z białka: 15 % (63.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.71 g)

Darmowa dieta 40197 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z brokułami 331 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (261.18 g) Energia z białka: 15 % (62.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.06 g)

Darmowa dieta 40198 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (279.82 g) Energia z białka: 12 % (46.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.26 g)

Darmowa dieta 40199 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (263.06 g) Energia z białka: 14 % (58.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.51 g)

Darmowa dieta 40200 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.22 g) Energia z białka: 13 % (51.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.93 g)

Darmowa dieta 40210 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (308.19 g) Energia z białka: 14 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.82 g)

Darmowa dieta 40228 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (246.51 g) Energia z białka: 15 % (60.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.91 g)

Darmowa dieta 40231 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (301.82 g) Energia z białka: 14 % (55.52 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.66 g)

Darmowa dieta 40247 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (282.44 g) Energia z białka: 15 % (60.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.74 g)

Darmowa dieta 40249 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (282.86 g) Energia z białka: 15 % (59.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.24 g)