Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 174 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 43558 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (264.92 g) Energia z białka: 22 % (91.97 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.72 g)

Darmowa dieta 43559 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (262.75 g) Energia z białka: 18 % (73.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.56 g)

Darmowa dieta 43613 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.67 g) Energia z białka: 15 % (60.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.5 g)

Darmowa dieta 43614 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (240.23 g) Energia z białka: 15 % (61.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.4 g)

Darmowa dieta 43658 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (214 g) Energia z białka: 21 % (88.73 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.97 g)

Darmowa dieta 43659 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (305.6 g) Energia z białka: 14 % (60.48 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.89 g)

Darmowa dieta 43660 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.69 g) Energia z białka: 15 % (56.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.37 g)

Darmowa dieta 43661 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (249.87 g) Energia z białka: 15 % (61.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.73 g)

Darmowa dieta 43662 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (323.52 g) Energia z białka: 12 % (47.93 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.29 g)

Darmowa dieta 43704 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (268.73 g) Energia z białka: 13 % (51.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.08 g)

Darmowa dieta 43705 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (276.35 g) Energia z białka: 19 % (75.35 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.7 g)

Darmowa dieta 43706 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (215.94 g) Energia z białka: 17 % (68.04 g) Energia z tłuszczy: 35 % (62.66 g)

Darmowa dieta 43707 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (271.57 g) Energia z białka: 12 % (47.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.42 g)

Darmowa dieta 43709 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (308.66 g) Energia z białka: 7 % (29.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.9 g)

Darmowa dieta 43710 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (238.19 g) Energia z białka: 24 % (98.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.87 g)

Darmowa dieta 43711 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (289.12 g) Energia z białka: 15 % (62.01 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.73 g)

Darmowa dieta 43735 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (280.07 g) Energia z białka: 15 % (62.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.7 g)

Darmowa dieta 43736 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (297.23 g) Energia z białka: 13 % (53.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.91 g)

Darmowa dieta 43747 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (289.65 g) Energia z białka: 16 % (62.25 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.89 g)

Darmowa dieta 43748 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (277.86 g) Energia z białka: 17 % (72.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.7 g)