Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 175 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 43751 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (173.85 g) Energia z białka: 18 % (71.66 g) Energia z tłuszczy: 44 % (80.73 g)

Darmowa dieta 43752 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (191.4 g) Energia z białka: 26 % (105.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.12 g)

Darmowa dieta 43768 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z mango 564 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (256.21 g) Energia z białka: 12 % (49.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.63 g)

Darmowa dieta 43769 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (255.56 g) Energia z białka: 15 % (63.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.96 g)

Darmowa dieta 43835 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.7 g) Energia z białka: 14 % (58.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.89 g)

Darmowa dieta 43848 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (266.76 g) Energia z białka: 15 % (62.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.89 g)

Darmowa dieta 43853 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (203.33 g) Energia z białka: 19 % (80.09 g) Energia z tłuszczy: 37 % (69.14 g)

Darmowa dieta 43858 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (178.91 g) Energia z białka: 26 % (106.38 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.2 g)

Darmowa dieta 43950 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (211.48 g) Energia z białka: 22 % (93.75 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.59 g)

Darmowa dieta 43953 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (292.2 g) Energia z białka: 13 % (52.15 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.86 g)

Darmowa dieta 43954 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Makaron z pesto 354 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (265.95 g) Energia z białka: 14 % (56.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.87 g)

Darmowa dieta 43957 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (219.25 g) Energia z białka: 18 % (76.01 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.1 g)

Darmowa dieta 43958 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (227.72 g) Energia z białka: 16 % (69.84 g) Energia z tłuszczy: 36 % (69.3 g)

Darmowa dieta 43959 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (229.03 g) Energia z białka: 21 % (84.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.93 g)

Darmowa dieta 43961 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (301.67 g) Energia z białka: 13 % (51.3 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.27 g)

Darmowa dieta 43999 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (267.29 g) Energia z białka: 24 % (101.18 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.88 g)

Darmowa dieta 44077 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (270.48 g) Energia z białka: 15 % (63.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.04 g)

Darmowa dieta 44078 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (268.08 g) Energia z białka: 11 % (44.07 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.55 g)

Darmowa dieta 44079 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (283.21 g) Energia z białka: 12 % (46.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.53 g)

Darmowa dieta 44082 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (270.14 g) Energia z białka: 13 % (50.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.3 g)