Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 201 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 49686 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (271.97 g) Energia z białka: 13 % (53.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.5 g)

Darmowa dieta 49687 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (274.12 g) Energia z białka: 12 % (50.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.03 g)

Darmowa dieta 49690 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (291.81 g) Energia z białka: 12 % (48.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.91 g)

Darmowa dieta 49693 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (281.59 g) Energia z białka: 11 % (44.84 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.05 g)

Darmowa dieta 49704 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (275.82 g) Energia z białka: 12 % (47.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.3 g)

Darmowa dieta 49707 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (254.49 g) Energia z białka: 15 % (59.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.58 g)

Darmowa dieta 49720 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (299.18 g) Energia z białka: 12 % (47.91 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.66 g)

Darmowa dieta 49723 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (203.01 g) Energia z białka: 12 % (47.1 g) Energia z tłuszczy: 45 % (82.06 g)

Darmowa dieta 49730 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246 g) Energia z białka: 14 % (58.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.44 g)

Darmowa dieta 49731 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z pesto 354 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (275.38 g) Energia z białka: 12 % (49.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.39 g)

Darmowa dieta 49740 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (275.95 g) Energia z białka: 15 % (62.59 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.3 g)

Darmowa dieta 49744 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (281.83 g) Energia z białka: 15 % (65.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.87 g)

Darmowa dieta 49760 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (251.66 g) Energia z białka: 15 % (62.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.31 g)

Darmowa dieta 49765 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.89 g) Energia z białka: 14 % (57.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.87 g)

Darmowa dieta 49852 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (214.49 g) Energia z białka: 27 % (116.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.68 g)

Darmowa dieta 49858 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (300.18 g) Energia z białka: 12 % (49.63 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.56 g)

Darmowa dieta 49862 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (291.29 g) Energia z białka: 11 % (43.1 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.9 g)

Darmowa dieta 49953 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (283.22 g) Energia z białka: 15 % (60.82 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.33 g)

Darmowa dieta 49955 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (297.13 g) Energia z białka: 12 % (50.4 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.09 g)

Darmowa dieta 49977 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (292.15 g) Energia z białka: 15 % (59.92 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.46 g)