Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 202 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 49978 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (243.43 g) Energia z białka: 15 % (58.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.74 g)

Darmowa dieta 49979 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (264.32 g) Energia z białka: 15 % (61.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.86 g)

Darmowa dieta 49981 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (271.59 g) Energia z białka: 15 % (62.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.61 g)

Darmowa dieta 49982 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (267.07 g) Energia z białka: 14 % (58.75 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.16 g)

Darmowa dieta 50145 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (246.58 g) Energia z białka: 15 % (61.3 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.27 g)

Darmowa dieta 50146 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (201.63 g) Energia z białka: 19 % (78.38 g) Energia z tłuszczy: 39 % (71.27 g)

Darmowa dieta 50147 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (280.98 g) Energia z białka: 18 % (74.34 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.47 g)

Darmowa dieta 50148 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (242 g) Energia z białka: 21 % (88.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.49 g)

Darmowa dieta 50149 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (313.42 g) Energia z białka: 12 % (47.04 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.63 g)

Darmowa dieta 50190 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (315.3 g) Energia z białka: 13 % (54.73 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.59 g)

Darmowa dieta 50192 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.41 g) Energia z białka: 14 % (58.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.45 g)

Darmowa dieta 50203 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1792 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (270.52 g) Energia z białka: 16 % (66.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (62.33 g)

Darmowa dieta 50220 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (243.6 g) Energia z białka: 14 % (58.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.44 g)

Darmowa dieta 50221 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (253.86 g) Energia z białka: 15 % (60.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.46 g)

Darmowa dieta 50271 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (253.51 g) Energia z białka: 14 % (58.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.34 g)

Darmowa dieta 50275 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (272.15 g) Energia z białka: 13 % (52.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.32 g)

Darmowa dieta 50301 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (303.28 g) Energia z białka: 14 % (59.31 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.96 g)

Darmowa dieta 50327 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (194.43 g) Energia z białka: 27 % (109.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.89 g)

Darmowa dieta 50329 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.38 g) Energia z białka: 26 % (109.58 g) Energia z tłuszczy: 18 % (33.2 g)

Darmowa dieta 50404 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (326.52 g) Energia z białka: 13 % (52.96 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.26 g)