Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 219 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 54097 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (262.53 g) Energia z białka: 15 % (62.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.46 g)

Darmowa dieta 54136 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (266.29 g) Energia z białka: 15 % (61.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.59 g)

Darmowa dieta 54137 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (277 g) Energia z białka: 14 % (60.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.59 g)

Darmowa dieta 54140 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (292.75 g) Energia z białka: 13 % (52.59 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.09 g)

Darmowa dieta 54144 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (277.27 g) Energia z białka: 15 % (64.84 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.46 g)

Darmowa dieta 54147 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (289.18 g) Energia z białka: 11 % (46.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.78 g)

Darmowa dieta 54170 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 35 % (161.82 g) Energia z białka: 21 % (83.05 g) Energia z tłuszczy: 44 % (80.23 g)

Darmowa dieta 54171 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (243.76 g) Energia z białka: 16 % (65.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.23 g)

Darmowa dieta 54172 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (236.98 g) Energia z białka: 26 % (106.17 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.9 g)

Darmowa dieta 54173 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (231.5 g) Energia z białka: 16 % (66.64 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.76 g)

Darmowa dieta 54174 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami 506 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Placki z porem i oliwkami 403 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (223.35 g) Energia z białka: 22 % (91.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.56 g)

Darmowa dieta 54175 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Burger wołowy 591 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (231.22 g) Energia z białka: 19 % (77.32 g) Energia z tłuszczy: 34 % (64.43 g)

Darmowa dieta 54176 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Brownie bananowe 348 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (201 g) Energia z białka: 21 % (87.4 g) Energia z tłuszczy: 38 % (70.76 g)

Darmowa dieta 54198 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (294.21 g) Energia z białka: 14 % (58.78 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.07 g)

Darmowa dieta 54204 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (263.61 g) Energia z białka: 15 % (64.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.44 g)

Darmowa dieta 54231 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.86 g) Energia z białka: 14 % (57.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.47 g)

Darmowa dieta 54232 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (262.48 g) Energia z białka: 13 % (54.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.47 g)

Darmowa dieta 54261 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (235.92 g) Energia z białka: 16 % (64.6 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.8 g)

Darmowa dieta 54263 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (253 g) Energia z białka: 15 % (63.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.78 g)

Darmowa dieta 54264 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (278.56 g) Energia z białka: 11 % (46.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.71 g)