Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 275 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8615 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 68474 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.2 g) Energia z białka: 13 % (49.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.12 g)

Darmowa dieta 68476 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.74 g) Energia z białka: 14 % (57.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.39 g)

Darmowa dieta 68478 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (229.93 g) Energia z białka: 15 % (60.3 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.36 g)

Darmowa dieta 68481 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka z mango 564 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.36 g) Energia z białka: 14 % (58.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.67 g)

Darmowa dieta 68483 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (257.59 g) Energia z białka: 15 % (60.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.03 g)

Darmowa dieta 68484 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.79 g) Energia z białka: 14 % (58.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.17 g)

Darmowa dieta 68571 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.76 g) Energia z białka: 12 % (46.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.8 g)

Darmowa dieta 68575 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (255.32 g) Energia z białka: 13 % (53.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.35 g)

Darmowa dieta 68684 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.38 g) Energia z białka: 13 % (52.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.88 g)

Darmowa dieta 68685 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (263.32 g) Energia z białka: 13 % (55.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.4 g)

Darmowa dieta 68686 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Fit muffinki 250 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (260.08 g) Energia z białka: 13 % (49.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.71 g)

Darmowa dieta 68709 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (204.81 g) Energia z białka: 20 % (82.4 g) Energia z tłuszczy: 36 % (67.28 g)

Darmowa dieta 68710 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (199.29 g) Energia z białka: 19 % (77.54 g) Energia z tłuszczy: 38 % (70.51 g)

Darmowa dieta 68711 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (239.92 g) Energia z białka: 18 % (76.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.48 g)

Darmowa dieta 68712 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (210.75 g) Energia z białka: 25 % (105.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.27 g)

Darmowa dieta 68714 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (245.14 g) Energia z białka: 15 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.97 g)

Darmowa dieta 68746 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (292.81 g) Energia z białka: 11 % (45.74 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.52 g)

Darmowa dieta 68747 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (280.12 g) Energia z białka: 15 % (61.58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.89 g)

Darmowa dieta 68748 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (279.06 g) Energia z białka: 15 % (61.04 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.37 g)

Darmowa dieta 68749 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (261.63 g) Energia z białka: 15 % (59.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.09 g)