Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 276 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8615 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 68800 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (264.07 g) Energia z białka: 15 % (58.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.86 g)

Darmowa dieta 68803 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (249.95 g) Energia z białka: 14 % (55.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.31 g)

Darmowa dieta 68804 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (261.58 g) Energia z białka: 15 % (59.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.66 g)

Darmowa dieta 68806 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (271.4 g) Energia z białka: 15 % (61.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.23 g)

Darmowa dieta 68833 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (215.66 g) Energia z białka: 22 % (94.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.32 g)

Darmowa dieta 68843 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Fit muffinki 250 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (274.47 g) Energia z białka: 15 % (59.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.98 g)

Darmowa dieta 68852 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Mini pizzerinki 676 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.87 g) Energia z białka: 15 % (61.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.79 g)

Darmowa dieta 68870 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (206.99 g) Energia z białka: 25 % (104.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.37 g)

Darmowa dieta 68875 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.41 g) Energia z białka: 12 % (48.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.9 g)

Darmowa dieta 68881 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (263.62 g) Energia z białka: 15 % (63.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.48 g)

Darmowa dieta 68933 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (262.11 g) Energia z białka: 13 % (55.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.25 g)

Darmowa dieta 68948 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (280.33 g) Energia z białka: 15 % (62.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.21 g)

Darmowa dieta 68949 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (249.2 g) Energia z białka: 15 % (61.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.59 g)

Darmowa dieta 68951 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (273.61 g) Energia z białka: 13 % (52.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.95 g)

Darmowa dieta 68952 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.31 g) Energia z białka: 15 % (61.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.75 g)

Darmowa dieta 68953 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (287.51 g) Energia z białka: 13 % (55.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.68 g)

Darmowa dieta 68954 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (248.03 g) Energia z białka: 14 % (58.14 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.99 g)

Darmowa dieta 68957 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (292.77 g) Energia z białka: 15 % (61.98 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.45 g)

Darmowa dieta 68958 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (302.2 g) Energia z białka: 15 % (60.52 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.42 g)

Darmowa dieta 68960 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (267.84 g) Energia z białka: 13 % (51.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.43 g)