Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 274 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8615 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 68313 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (254.81 g) Energia z białka: 15 % (58.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.26 g)

Darmowa dieta 68315 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (276.85 g) Energia z białka: 15 % (60.37 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.98 g)

Darmowa dieta 68325 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (250.94 g) Energia z białka: 15 % (59.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.76 g)

Darmowa dieta 68326 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (274.27 g) Energia z białka: 15 % (61.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.73 g)

Darmowa dieta 68327 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Schab z brokułami 573 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (254.03 g) Energia z białka: 15 % (61.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.04 g)

Darmowa dieta 68328 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (275.61 g) Energia z białka: 12 % (46.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.03 g)

Darmowa dieta 68339 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 68 % (317.09 g) Energia z białka: 12 % (51.1 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.59 g)

Darmowa dieta 68340 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (279.44 g) Energia z białka: 15 % (62.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.47 g)

Darmowa dieta 68341 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (257.25 g) Energia z białka: 13 % (55.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.92 g)

Darmowa dieta 68343 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (252.82 g) Energia z białka: 15 % (60.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.4 g)

Darmowa dieta 68374 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (255.86 g) Energia z białka: 14 % (57.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.83 g)

Darmowa dieta 68408 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (279.89 g) Energia z białka: 15 % (60.34 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.66 g)

Darmowa dieta 68410 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (259.73 g) Energia z białka: 14 % (56.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.59 g)

Darmowa dieta 68412 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.53 g) Energia z białka: 13 % (54.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.36 g)

Darmowa dieta 68430 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (286.41 g) Energia z białka: 12 % (51.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.98 g)

Darmowa dieta 68433 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (261.92 g) Energia z białka: 15 % (60.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.37 g)

Darmowa dieta 68434 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (298.52 g) Energia z białka: 15 % (61.18 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.76 g)

Darmowa dieta 68448 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (286.98 g) Energia z białka: 14 % (58.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.78 g)

Darmowa dieta 68449 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (271.71 g) Energia z białka: 24 % (99.67 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.68 g)

Darmowa dieta 68473 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (301.72 g) Energia z białka: 15 % (62.36 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.38 g)