Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 277 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8615 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 68990 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (262.8 g) Energia z białka: 14 % (58.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.24 g)

Darmowa dieta 68992 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (283.06 g) Energia z białka: 14 % (60.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.05 g)

Darmowa dieta 68993 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (297.91 g) Energia z białka: 12 % (51.03 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.16 g)

Darmowa dieta 68994 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pieczone bataty 583 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (258.17 g) Energia z białka: 15 % (61.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.93 g)

Darmowa dieta 69066 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.29 g) Energia z białka: 13 % (54.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.58 g)

Darmowa dieta 69068 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (267.86 g) Energia z białka: 13 % (52.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.92 g)

Darmowa dieta 69070 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (260.33 g) Energia z białka: 13 % (53.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.72 g)

Darmowa dieta 69160 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (313.22 g) Energia z białka: 13 % (54.28 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.54 g)

Darmowa dieta 69173 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (272.86 g) Energia z białka: 14 % (55.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.77 g)

Darmowa dieta 69175 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (269.26 g) Energia z białka: 12 % (49.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.91 g)

Darmowa dieta 69189 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (262.07 g) Energia z białka: 14 % (56.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.31 g)

Darmowa dieta 69193 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (253.78 g) Energia z białka: 14 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.91 g)

Darmowa dieta 69197 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.27 g) Energia z białka: 15 % (61.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.51 g)

Darmowa dieta 69199 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (237.35 g) Energia z białka: 26 % (107.99 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.13 g)

Darmowa dieta 69200 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (265.85 g) Energia z białka: 17 % (67.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.12 g)

Darmowa dieta 69201 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (281.58 g) Energia z białka: 12 % (50.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.71 g)

Darmowa dieta 69204 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Fit muffinki 250 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (266.41 g) Energia z białka: 15 % (61.1 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.68 g)

Darmowa dieta 69205 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (272.19 g) Energia z białka: 16 % (68.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.06 g)

Darmowa dieta 69206 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.21 g) Energia z białka: 15 % (60.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.6 g)

Darmowa dieta 69207 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (249.32 g) Energia z białka: 15 % (63.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.77 g)