Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 341 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 87716 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (294.21 g) Energia z białka: 14 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.82 g)

Darmowa dieta 87728 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (270.81 g) Energia z białka: 15 % (57.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.49 g)

Darmowa dieta 87731 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (276.09 g) Energia z białka: 13 % (52.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.9 g)

Darmowa dieta 87869 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Burger wołowy 591 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (143.95 g) Energia z białka: 20 % (78.1 g) Energia z tłuszczy: 50 % (91.09 g)

Darmowa dieta 87883 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (297.58 g) Energia z białka: 14 % (55.6 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.61 g)

Darmowa dieta 87885 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (289.1 g) Energia z białka: 14 % (58.4 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.53 g)

Darmowa dieta 87886 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (256.12 g) Energia z białka: 14 % (58.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.88 g)

Darmowa dieta 87887 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.86 g) Energia z białka: 15 % (60.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.63 g)

Darmowa dieta 87952 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (212.57 g) Energia z białka: 26 % (109.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.96 g)

Darmowa dieta 87953 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (188.51 g) Energia z białka: 27 % (110.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.38 g)

Darmowa dieta 87954 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (233.69 g) Energia z białka: 19 % (80.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.08 g)

Darmowa dieta 87955 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (177.27 g) Energia z białka: 28 % (115.31 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63.26 g)

Darmowa dieta 87956 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (164.18 g) Energia z białka: 20 % (84.23 g) Energia z tłuszczy: 46 % (85.31 g)

Darmowa dieta 87957 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (153.39 g) Energia z białka: 25 % (102.72 g) Energia z tłuszczy: 43 % (78.73 g)

Darmowa dieta 87958 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 20 % (104.28 g) Energia z białka: 23 % (98.58 g) Energia z tłuszczy: 57 % (109.93 g)

Darmowa dieta 87980 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (278.82 g) Energia z białka: 12 % (48.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.93 g)

Darmowa dieta 87981 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (248.66 g) Energia z białka: 14 % (57.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.72 g)

Darmowa dieta 87982 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (272.5 g) Energia z białka: 15 % (63.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.64 g)

Darmowa dieta 87983 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.4 g) Energia z białka: 13 % (55.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.88 g)

Darmowa dieta 87984 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (278.26 g) Energia z białka: 14 % (59.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.57 g)