Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 340 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 87390 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Burrito 662 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (271.41 g) Energia z białka: 15 % (60.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.94 g)

Darmowa dieta 87397 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (268.92 g) Energia z białka: 15 % (62.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.09 g)

Darmowa dieta 87411 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (265.74 g) Energia z białka: 13 % (52.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.6 g)

Darmowa dieta 87490 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (312.14 g) Energia z białka: 12 % (51.04 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.17 g)

Darmowa dieta 87492 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (300.02 g) Energia z białka: 10 % (40.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.96 g)

Darmowa dieta 87493 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (294.25 g) Energia z białka: 12 % (47.92 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.34 g)

Darmowa dieta 87494 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (283.89 g) Energia z białka: 12 % (48.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.16 g)

Darmowa dieta 87495 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (251.41 g) Energia z białka: 13 % (54.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.81 g)

Darmowa dieta 87496 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (272.31 g) Energia z białka: 12 % (48.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.02 g)

Darmowa dieta 87497 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (269.51 g) Energia z białka: 14 % (59.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.55 g)

Darmowa dieta 87639 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (289.33 g) Energia z białka: 14 % (56.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.9 g)

Darmowa dieta 87642 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (293.2 g) Energia z białka: 13 % (52.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.6 g)

Darmowa dieta 87645 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (265.43 g) Energia z białka: 14 % (57.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.59 g)

Darmowa dieta 87646 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (240.39 g) Energia z białka: 14 % (56.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.98 g)

Darmowa dieta 87647 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Pieczone bataty 583 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (263.66 g) Energia z białka: 12 % (49.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.25 g)

Darmowa dieta 87648 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (291.63 g) Energia z białka: 13 % (50.88 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.58 g)

Darmowa dieta 87649 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makaron z pesto 354 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (245.37 g) Energia z białka: 15 % (60.54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.73 g)

Darmowa dieta 87650 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (250.91 g) Energia z białka: 15 % (62.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.95 g)

Darmowa dieta 87707 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (270.06 g) Energia z białka: 15 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.88 g)

Darmowa dieta 87708 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (283.95 g) Energia z białka: 14 % (54.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.95 g)