Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 342 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 87985 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (258.02 g) Energia z białka: 13 % (52.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.47 g)

Darmowa dieta 87986 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (293.66 g) Energia z białka: 14 % (57.92 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.99 g)

Darmowa dieta 87988 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (285.5 g) Energia z białka: 13 % (56.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.17 g)

Darmowa dieta 88001 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.03 g) Energia z białka: 17 % (68.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.33 g)

Darmowa dieta 88002 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.91 g) Energia z białka: 20 % (80.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.38 g)

Darmowa dieta 88003 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (209.65 g) Energia z białka: 21 % (86.13 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63.64 g)

Darmowa dieta 88004 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (229.2 g) Energia z białka: 27 % (116.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.25 g)

Darmowa dieta 88005 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (238.93 g) Energia z białka: 20 % (81.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.19 g)

Darmowa dieta 88006 Zobacz tę dietę darmowo	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (204.29 g) Energia z białka: 18 % (75.87 g) Energia z tłuszczy: 38 % (69.34 g)

Darmowa dieta 88045 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (275.12 g) Energia z białka: 14 % (55.97 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.86 g)

Darmowa dieta 88048 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 67 % (314.35 g) Energia z białka: 14 % (55.23 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.17 g)

Darmowa dieta 88049 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.92 g) Energia z białka: 15 % (58.39 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.82 g)

Darmowa dieta 88149 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (253.47 g) Energia z białka: 13 % (51.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.2 g)

Darmowa dieta 88153 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (259.23 g) Energia z białka: 14 % (55.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.19 g)

Darmowa dieta 88154 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (256.07 g) Energia z białka: 14 % (58.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.12 g)

Darmowa dieta 88191 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.78 g) Energia z białka: 14 % (56.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.65 g)

Darmowa dieta 88192 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (256.29 g) Energia z białka: 15 % (64.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.81 g)

Darmowa dieta 88194 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.57 g) Energia z białka: 13 % (52.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.65 g)

Darmowa dieta 88195 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.31 g) Energia z białka: 12 % (46.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.51 g)

Darmowa dieta 88198 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (296.68 g) Energia z białka: 12 % (50.33 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.29 g)