Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 350 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 90601 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (270.84 g) Energia z białka: 12 % (51.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.01 g)

Darmowa dieta 90602 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (294.1 g) Energia z białka: 13 % (55.44 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.73 g)

Darmowa dieta 90603 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (275.4 g) Energia z białka: 12 % (48.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.49 g)

Darmowa dieta 90604 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.96 g) Energia z białka: 10 % (39.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.42 g)

Darmowa dieta 90663 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (264.96 g) Energia z białka: 14 % (53.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.79 g)

Darmowa dieta 90665 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (262.48 g) Energia z białka: 14 % (59.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.19 g)

Darmowa dieta 90682 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (218.44 g) Energia z białka: 18 % (71.63 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.13 g)

Darmowa dieta 90687 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (182.91 g) Energia z białka: 20 % (81.94 g) Energia z tłuszczy: 44 % (80.84 g)

Darmowa dieta 90816 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.68 g) Energia z białka: 12 % (50.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.61 g)

Darmowa dieta 90821 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (281.21 g) Energia z białka: 11 % (43.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.5 g)

Darmowa dieta 91000 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (252.06 g) Energia z białka: 15 % (62.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.16 g)

Darmowa dieta 91002 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (244.21 g) Energia z białka: 14 % (57.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.75 g)

Darmowa dieta 91018 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (249.6 g) Energia z białka: 13 % (50.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.01 g)

Darmowa dieta 91019 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.44 g) Energia z białka: 13 % (54.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.33 g)

Darmowa dieta 91021 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (265.45 g) Energia z białka: 15 % (66.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.89 g)

Darmowa dieta 91022 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (286.23 g) Energia z białka: 12 % (50.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.39 g)

Darmowa dieta 91023 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (258.22 g) Energia z białka: 15 % (66.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.51 g)

Darmowa dieta 91025 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (276.95 g) Energia z białka: 15 % (60.43 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.64 g)

Darmowa dieta 91026 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (255.83 g) Energia z białka: 15 % (60.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.48 g)

Darmowa dieta 91031 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (264.03 g) Energia z białka: 13 % (54.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.79 g)