Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 383 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 101443 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z pesto 354 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (235.61 g) Energia z białka: 18 % (72.36 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.13 g)

Darmowa dieta 101444 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (255.96 g) Energia z białka: 17 % (69.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.77 g)

Darmowa dieta 101455 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.59 g) Energia z białka: 14 % (57.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.82 g)

Darmowa dieta 101456 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.92 g) Energia z białka: 15 % (62.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.97 g)

Darmowa dieta 101457 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (294.75 g) Energia z białka: 14 % (56.69 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.41 g)

Darmowa dieta 101466 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.77 g) Energia z białka: 14 % (54.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.59 g)

Darmowa dieta 101467 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (280.11 g) Energia z białka: 15 % (59.36 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.81 g)

Darmowa dieta 101468 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (287.36 g) Energia z białka: 14 % (54.95 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.72 g)

Darmowa dieta 101470 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (290.32 g) Energia z białka: 14 % (57.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.88 g)

Darmowa dieta 101475 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Fit muffinki 250 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (274.02 g) Energia z białka: 15 % (61.97 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.01 g)

Darmowa dieta 101477 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (270.64 g) Energia z białka: 14 % (56.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.23 g)

Darmowa dieta 101480 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z mango 564 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (259.29 g) Energia z białka: 15 % (61.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.74 g)

Darmowa dieta 101487 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (269.43 g) Energia z białka: 14 % (56.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.45 g)

Darmowa dieta 101564 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (266.77 g) Energia z białka: 20 % (81.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.22 g)

Darmowa dieta 101565 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (282.88 g) Energia z białka: 13 % (51.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.29 g)

Darmowa dieta 101566 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (231.46 g) Energia z białka: 27 % (112.7 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.1 g)

Darmowa dieta 101567 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (268.45 g) Energia z białka: 21 % (83.68 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.5 g)

Darmowa dieta 101568 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (241.53 g) Energia z białka: 14 % (55.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.64 g)

Darmowa dieta 101569 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.71 g) Energia z białka: 18 % (75.43 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.65 g)

Darmowa dieta 101570 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 72 % (320.37 g) Energia z białka: 8 % (32.59 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.11 g)