Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 382 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 101168 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (288.78 g) Energia z białka: 13 % (52.53 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.31 g)

Darmowa dieta 101169 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Monte 331 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (290.31 g) Energia z białka: 12 % (51.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.79 g)

Darmowa dieta 101172 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (185.78 g) Energia z białka: 28 % (118.07 g) Energia z tłuszczy: 34 % (64.53 g)

Darmowa dieta 101176 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (191.66 g) Energia z białka: 26 % (111.32 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.42 g)

Darmowa dieta 101233 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (264.43 g) Energia z białka: 12 % (48.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.98 g)

Darmowa dieta 101375 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (223.75 g) Energia z białka: 21 % (84.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.87 g)

Darmowa dieta 101376 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (239.68 g) Energia z białka: 19 % (76.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.99 g)

Darmowa dieta 101379 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Serek z mango 240 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (272.38 g) Energia z białka: 16 % (63.91 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.51 g)

Darmowa dieta 101381 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (209.27 g) Energia z białka: 27 % (108.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.3 g)

Darmowa dieta 101410 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (277.48 g) Energia z białka: 13 % (53.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.12 g)

Darmowa dieta 101416 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (273.31 g) Energia z białka: 14 % (55.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.57 g)

Darmowa dieta 101431 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka cezara 610 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 23 % (116.01 g) Energia z białka: 29 % (118.11 g) Energia z tłuszczy: 48 % (87.65 g)

Darmowa dieta 101434 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (212.05 g) Energia z białka: 17 % (67.71 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.56 g)

Darmowa dieta 101435 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Burger wołowy 591 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (185.29 g) Energia z białka: 20 % (77.64 g) Energia z tłuszczy: 38 % (69.34 g)

Darmowa dieta 101436 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (186.89 g) Energia z białka: 17 % (69.54 g) Energia z tłuszczy: 42 % (76.51 g)

Darmowa dieta 101438 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.99 g) Energia z białka: 15 % (61.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.4 g)

Darmowa dieta 101439 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (256.36 g) Energia z białka: 13 % (52.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.43 g)

Darmowa dieta 101440 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (256.71 g) Energia z białka: 15 % (61.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.97 g)

Darmowa dieta 101441 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (288.04 g) Energia z białka: 14 % (55.7 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.88 g)

Darmowa dieta 101442 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (251.9 g) Energia z białka: 14 % (57.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.77 g)