Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 394 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 105677 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (266.55 g) Energia z białka: 14 % (58.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.92 g)

Darmowa dieta 105696 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (259.76 g) Energia z białka: 15 % (61.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.03 g)

Darmowa dieta 105697 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (293.07 g) Energia z białka: 14 % (58.86 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.06 g)

Darmowa dieta 105699 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (270.86 g) Energia z białka: 15 % (61.47 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.4 g)

Darmowa dieta 105729 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (278.21 g) Energia z białka: 11 % (43.83 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.94 g)

Darmowa dieta 105733 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (267.83 g) Energia z białka: 14 % (57.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.53 g)

Darmowa dieta 105734 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.74 g) Energia z białka: 14 % (54.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.83 g)

Darmowa dieta 105742 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (265.06 g) Energia z białka: 12 % (46.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.72 g)

Darmowa dieta 105743 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (301.62 g) Energia z białka: 14 % (55.54 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.08 g)

Darmowa dieta 105744 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (297.68 g) Energia z białka: 13 % (54.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.66 g)

Darmowa dieta 105745 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (305.06 g) Energia z białka: 15 % (64.16 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.46 g)

Darmowa dieta 105747 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (295.44 g) Energia z białka: 15 % (64.47 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.49 g)

Darmowa dieta 105750 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab z brokułami 573 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (258.03 g) Energia z białka: 14 % (61.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.39 g)

Darmowa dieta 105751 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (313.79 g) Energia z białka: 12 % (50.99 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.12 g)

Darmowa dieta 105753 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (297.41 g) Energia z białka: 13 % (53.06 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.99 g)

Darmowa dieta 105759 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (285.86 g) Energia z białka: 13 % (53.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.25 g)

Darmowa dieta 105770 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (296.2 g) Energia z białka: 13 % (51.43 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.32 g)

Darmowa dieta 105772 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Fit muffinki 250 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.72 g) Energia z białka: 14 % (57.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.5 g)

Darmowa dieta 105776 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (275.19 g) Energia z białka: 12 % (47.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.41 g)

Darmowa dieta 105784 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (311.9 g) Energia z białka: 14 % (57.38 g) Energia z tłuszczy: 22 % (42.04 g)