Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 428 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 115893 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (270.62 g) Energia z białka: 15 % (59.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.14 g)

Darmowa dieta 115911 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Fit muffinki 250 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (259.29 g) Energia z białka: 15 % (62.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.15 g)

Darmowa dieta 115912 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.23 g) Energia z białka: 15 % (64.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.09 g)

Darmowa dieta 115914 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (295.01 g) Energia z białka: 12 % (47.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.06 g)

Darmowa dieta 115938 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (274.85 g) Energia z białka: 14 % (58.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.18 g)

Darmowa dieta 115939 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (263.53 g) Energia z białka: 12 % (47.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.32 g)

Darmowa dieta 115940 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Pieczone bataty 583 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (285.63 g) Energia z białka: 12 % (48.67 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.22 g)

Darmowa dieta 115942 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Sałatka z mango 564 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (282.43 g) Energia z białka: 15 % (60.38 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.92 g)

Darmowa dieta 115946 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (277.7 g) Energia z białka: 12 % (47.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.39 g)

Darmowa dieta 115949 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (276.72 g) Energia z białka: 12 % (46.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.35 g)

Darmowa dieta 115989 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (291.45 g) Energia z białka: 14 % (55.3 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.74 g)

Darmowa dieta 115991 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (264.09 g) Energia z białka: 12 % (46.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.97 g)

Darmowa dieta 115993 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (246.85 g) Energia z białka: 15 % (58.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.1 g)

Darmowa dieta 115996 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (263.43 g) Energia z białka: 15 % (58.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.44 g)

Darmowa dieta 115997 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (274.16 g) Energia z białka: 13 % (49.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.07 g)

Darmowa dieta 115998 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (297.12 g) Energia z białka: 12 % (48.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47 g)

Darmowa dieta 116001 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (304.98 g) Energia z białka: 12 % (50.61 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.77 g)

Darmowa dieta 116002 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (285.61 g) Energia z białka: 14 % (58.25 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.52 g)

Darmowa dieta 116006 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (259.85 g) Energia z białka: 13 % (52.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.98 g)

Darmowa dieta 116035 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Pieczone bataty 583 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.16 g) Energia z białka: 12 % (48.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.79 g)