Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 427 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 115621 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (269.63 g) Energia z białka: 15 % (64.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.49 g)

Darmowa dieta 115671 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (262 g) Energia z białka: 14 % (55.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.78 g)

Darmowa dieta 115672 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (245.24 g) Energia z białka: 15 % (61.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.82 g)

Darmowa dieta 115675 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Fit muffinki 250 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.79 g) Energia z białka: 12 % (44.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.23 g)

Darmowa dieta 115676 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (261.9 g) Energia z białka: 14 % (57.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.17 g)

Darmowa dieta 115679 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (293.29 g) Energia z białka: 14 % (57.95 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.16 g)

Darmowa dieta 115682 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (279.69 g) Energia z białka: 13 % (53.17 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.61 g)

Darmowa dieta 115806 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (299.31 g) Energia z białka: 15 % (59.17 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.47 g)

Darmowa dieta 115810 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (268.29 g) Energia z białka: 14 % (59.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.05 g)

Darmowa dieta 115828 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (271.79 g) Energia z białka: 15 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.13 g)

Darmowa dieta 115850 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 69 % (325.51 g) Energia z białka: 16 % (64.46 g) Energia z tłuszczy: 15 % (27.74 g)

Darmowa dieta 115855 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (251.63 g) Energia z białka: 14 % (56.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.68 g)

Darmowa dieta 115858 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (229.05 g) Energia z białka: 21 % (89.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.17 g)

Darmowa dieta 115861 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (251.72 g) Energia z białka: 15 % (59.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.8 g)

Darmowa dieta 115865 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (296.11 g) Energia z białka: 14 % (58.14 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.98 g)

Darmowa dieta 115867 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (295.34 g) Energia z białka: 14 % (56.13 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.9 g)

Darmowa dieta 115870 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (283.74 g) Energia z białka: 15 % (62.89 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.11 g)

Darmowa dieta 115871 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (285.97 g) Energia z białka: 15 % (62.07 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.12 g)

Darmowa dieta 115890 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (256.48 g) Energia z białka: 15 % (62.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.45 g)

Darmowa dieta 115891 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty bez chleba 449 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (228.02 g) Energia z białka: 26 % (112.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.19 g)