Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 429 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 116039 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (269.91 g) Energia z białka: 15 % (61.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.05 g)

Darmowa dieta 116040 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (245.14 g) Energia z białka: 13 % (52.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.96 g)

Darmowa dieta 116094 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.07 g) Energia z białka: 15 % (57.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.76 g)

Darmowa dieta 116113 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (284.63 g) Energia z białka: 12 % (52.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.51 g)

Darmowa dieta 116117 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (219.01 g) Energia z białka: 23 % (93.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.89 g)

Darmowa dieta 116118 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (265.26 g) Energia z białka: 15 % (61.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.09 g)

Darmowa dieta 116147 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (266.55 g) Energia z białka: 15 % (66.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.15 g)

Darmowa dieta 116149 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (303.99 g) Energia z białka: 12 % (48.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.03 g)

Darmowa dieta 116180 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Monte 331 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (252.48 g) Energia z białka: 14 % (55.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.18 g)

Darmowa dieta 116182 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (256.82 g) Energia z białka: 15 % (61.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.56 g)

Darmowa dieta 116186 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (296.01 g) Energia z białka: 12 % (46.38 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.07 g)

Darmowa dieta 116188 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (262.13 g) Energia z białka: 15 % (60.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.19 g)

Darmowa dieta 116222 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.68 g) Energia z białka: 13 % (53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.17 g)

Darmowa dieta 116224 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (271.16 g) Energia z białka: 15 % (61.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.76 g)

Darmowa dieta 116225 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (276.26 g) Energia z białka: 13 % (54.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.65 g)

Darmowa dieta 116266 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (296.97 g) Energia z białka: 15 % (62.15 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.41 g)

Darmowa dieta 116271 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.65 g) Energia z białka: 13 % (55.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.22 g)

Darmowa dieta 116272 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (261.59 g) Energia z białka: 14 % (58.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.36 g)

Darmowa dieta 116277 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (250.54 g) Energia z białka: 15 % (60.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.4 g)

Darmowa dieta 116285 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (275.57 g) Energia z białka: 14 % (60 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.54 g)